炎夏酷暑，可怕的病毒君趁虛而入。稍有不慎，孩子感冒了......

“咳嗽、發(fā)燒、流鼻涕，沒(méi)精神……”如此這般也就算了，最慘的還是寶寶咳嗽總是反反復(fù)復(fù)好不了，特別影響孩子的飲食和睡眠，讓媽媽們頭疼不已。想要讓孩子擺脫咳嗽的痛苦，這些飲食禁忌爸媽要知道~

孩子咳嗽時(shí)，不宜吃這些：

1、冷飲雪糕

夏季天氣炎熱，孩子都喜歡吃雪糕。但咳嗽時(shí)是絕對(duì)禁忌的，因?yàn)槔滹嫴粌H會(huì)造成脾胃損傷，也會(huì)使肺氣閉塞，咳嗽癥狀加重。

2、油炸食物

夏季咳嗽多因肺熱起，兒童尤是如此。油炸食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生內(nèi)熱，痰液增多，使咳嗽難以痊愈。

3、魚(yú)腥類食品

中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)腥對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。魚(yú)腥味會(huì)刺激呼吸道，另外魚(yú)蝦食品的蛋白質(zhì)可能會(huì)造成孩子過(guò)敏。因此，在咳嗽期間，孩子應(yīng)該盡量這類食物。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以從奶制品及豆制品上獲得。

4、酸甜食物

酸食斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。甜食則會(huì)加重咽喉炎癥，讓咳嗽更不易好。

5、高鹽食物

孩子咳嗽時(shí)，飲食過(guò)咸會(huì)誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。這主要是因?yàn)辂}分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致口腔唾液分泌及溶菌酶減少，導(dǎo)致病菌趁機(jī)而入，誘發(fā)咳嗽或加重咳嗽。

6、補(bǔ)品

很多家長(zhǎng)都認(rèn)為小兒咳嗽難愈是因?yàn)轶w質(zhì)弱，因此給寶寶進(jìn)食補(bǔ)品希望能提高抵抗力。但補(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富，孩子身體虛弱時(shí)脾胃運(yùn)化能力有限，反而會(huì)造成食積咳嗽，咳嗽未愈時(shí)吃補(bǔ)品會(huì)傷上加傷。

7、橘子肉

橘皮可化痰止咳，但橘肉反而易生痰誘發(fā)咳嗽。

孩子咳嗽時(shí)，吃這些會(huì)好得快

1、蜂蜜

蜂蜜含有多種微量元素及維他命，有消炎殺菌的作用。還能夠增加唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉鎮(zhèn)痛，從而緩解咳嗽。

2、羅漢果

羅漢果有潤(rùn)肺消痰，清熱利咽的作用，最適宜肺熱引起的咳嗽。而且味道清甜，是百搭的食材。

3、百合

百合有清熱、潤(rùn)肺、養(yǎng)陰的作用，比較適合肺熱肺燥引起的咳嗽，與銀耳搭配，食療效果更佳。是夏天潤(rùn)肺養(yǎng)心的佳品。

4、雪梨

雪梨有豐富的維生素和蘋(píng)果酸、檸檬酸，有生津潤(rùn)燥，潤(rùn)肺止咳，清熱化痰的作用，和川貝母一起搭配熬粥，化痰止咳效果加倍。

5、姜

俗話說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，無(wú)論是干姜還是生姜，都有健胃化痰之效，尤其適合夏天空調(diào)病引起的感冒咳嗽。

6、衍生小兒枇杷橘紅蜜

精選蜂蜜、羅漢果、百合、雪梨、干姜、枇杷葉、桂圓、魚(yú)腥草、桔梗、玉竹、黃精、佛手、茯苓、甘草、杏仁、橘紅等16種咳嗽時(shí)最宜吃的藥食同源食材組成，經(jīng)科學(xué)技術(shù)精煉而成，口感清甜溫潤(rùn)，是孩子夏天咳嗽是#生津解渴，滋潤(rùn)喉嚨#的一道食療好選擇！