寶寶上火可不是小事，稍微喂養(yǎng)不當(dāng)就很容易引起上火，寶寶上火有哪些癥狀？我們?cè)撛鯓优袛鄬殞毶匣鹆耍?/span>

“上火”在中醫(yī)學(xué)里被稱為“火性炎上”，寶寶的許多不適，都可能和上火有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為，寶寶的體質(zhì)被稱為“純陽之體”。寶寶們體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。寶寶的新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，在正常狀態(tài)下維持著一種動(dòng)態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導(dǎo)致上火。

寶寶上火，會(huì)發(fā)出6大信號(hào)！

1、大便干結(jié)

由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當(dāng)營養(yǎng)過剩或者攝入的高蛋白食品過多，就形成食積，從而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀：糞便硬結(jié)而量少，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

2、小便黃

若發(fā)現(xiàn)寶寶的尿液比平時(shí)的顏色黃，分量變少，這就表明寶寶上火了。這也是體內(nèi)缺少水份在尿液中的體現(xiàn)。

3、口舌生瘡

這十分影響寶寶的飲食。如果寶寶無緣無故開始哭鬧、不愿吃飯、煩躁不安、不愿喝水、用手不時(shí)在口腔附近觸碰，爸爸媽媽就應(yīng)該檢查一下寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

4、睡眠不安

寶寶睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒、身子不停翻動(dòng)、有時(shí)還會(huì)咬咬牙等情況，同時(shí)沒有其它病癥，就有可能是因?yàn)樯匣鹨鸬捏w內(nèi)失調(diào)而導(dǎo)致睡眠障礙。

5、眼屎增多

若寶寶突然眼屎增多，排除一些淚道、眼部的疾病后，可初步判定寶寶上火。

6、口氣難聞

若寶寶口中呼出不良?xì)馕叮硎竞⒆涌赡苷谏匣穑话闶?/span>“胃火”所致，與喂養(yǎng)不當(dāng)出現(xiàn)食積有關(guān)。

tips

寶寶一旦上火，會(huì)影響寶寶的正常飲食，需要采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)節(jié)。但很多家長往往會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤：隨便給孩子吃點(diǎn)“降火藥”。

寶寶和成人體質(zhì)不同，一些成人吃的“降火藥”，未必適合寶寶，濫用成人藥物甚至可能會(huì)傷害寶寶的腸胃、肝腎，必須慎用。就算是涼茶這種常喝的方子，用量沒有控制好的話，可能會(huì)引起拉肚子，長時(shí)間喝還可能會(huì)影響到小孩的正常發(fā)育。給寶寶下火，用更“溫柔”的方式！

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最理想的食物，因?yàn)槟溉橹泻泻芨邼舛鹊牡途厶牵鼈円远替溙堑男问酱嬖谟谀c道中，可以快速提高有益菌的繁殖，防止寶寶食積上火。當(dāng)然也要注意，媽媽不能吃燥熱的東西，因?yàn)閶寢屔匣鸬脑挘苯臃媚溉榈膶殞氁矔?huì)上火。

而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則應(yīng)選用與寶寶體質(zhì)適宜的奶粉，并在喂奶間隙多給寶寶喂食白開水，可幫助緩解喝奶粉上火的癥狀。

2、增強(qiáng)寶寶體質(zhì)

讓寶寶堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。這是預(yù)防上火、防止病邪侵入的關(guān)鍵。

3、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

讓寶寶養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，減少病菌感染的機(jī)會(huì)，對(duì)降火有很大幫助。

保證寶寶有足夠的睡眠，注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子擁有愉快的心情。

培養(yǎng)寶寶良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便1-2次。排便有利于體內(nèi)毒素的排出，減少積熱。

4、多吃水果蔬菜

在輔食添加中多給寶寶吃些清火蔬菜或水果，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒、油炸品、甜食等辛辣熱氣食物。

5、多喝水

培養(yǎng)寶寶多喝水的習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在幫助清理腸道、排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些葡萄糖或者是果汁類的食品。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會(huì)加重上火表現(xiàn)。

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