睡覺不踏實是寶寶的常見問題，但有一些寶寶，除了睡覺時手足舞蹈，還會哼哼唧唧的發出聲音。面對這種“與眾不同 ”的睡眠習慣，當媽開始有些疑惑并擔心了。

所以，今天我們就應大家所需，詳細地講解下寶寶睡覺不踏實手舞足蹈還哼哼的原因，及解決的方法！

寶寶睡覺不踏實手舞足蹈哼哼唧唧的原因及解決方法

1、缺乏安全感

小寶寶特別是寶寶，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。

解決方法：

對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。 還應該注意一下睡眠環境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽固定的音樂等。

2、白天受過驚嚇

寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。

解決方法：

輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

睡前可以給寶寶喝一杯暖暖的【衍生七星茶固體飲料】，精選薏苡仁、赤小豆、麥芽、山楂、淡竹葉、菊花、甘草等多種“藥食同源”草本精華，給孩子溫和的健康呵護。獨立小包裝，易沖易溶，出行攜帶更方便！

3、過分安靜

一些家庭非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響，相互交流都要打手勢和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。

解決方法：

不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。

4、抱得太多

長期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產生過度的依賴。久而久之，就越來越難放下來令他安睡。

解決方法：

可以用幾天時間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅持抱到寶寶自動改正的那一天。

5、乳頭依戀

不論是采取哪種喂養方式，寶寶都可能會產生乳頭依戀，區別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經常是含著乳頭入睡，一旦發現乳頭不見了即大哭起來，一定要含著乳頭才能重新入睡。

解決方法：

每次睡前，先逗著寶寶玩一會兒，玩累了再睡，睡前,也要把寶寶喂飽了,只要是吃飽了，就把奶頭拔出來,不要老讓他含著。 開始寶寶一定會哭鬧的，可以把寶寶抱在懷里，給他唱歌，來安撫他，一定不要因為寶寶哭就堅持不了了，媽媽一定是會心疼寶寶的，但是也是為了寶寶好，改掉這個習慣了，寶寶睡眠的質量也會提高的。

6、積食、消化不良

積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

解決方法：

建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

7、缺微量元素

缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

解決方法：

如果發現這種情況，建議還是帶寶寶看下醫生，在醫生的指導下正確補充微量元素等。

溫馨提示：

寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。