孩子反復(fù)感冒竟是因為積食?這樣調(diào)理好又快!
秋冬季節(jié)是小朋友感冒的高發(fā)期,家長往往把原因歸咎于“降溫”,認(rèn)為感冒一定是著涼了,殊不知反復(fù)發(fā)作的小兒感冒,其實是“積食感冒”!
秋冬天氣變冷,大人小孩的胃口都比夏天好些了,“貼秋膘”也正式提上日程。很多家長認(rèn)為:天氣寒冷,孩子體內(nèi)消耗的熱量多,要給孩子補(bǔ)充更多的營養(yǎng)。這種誤解為“積食”纏上孩子提供了可趁之機(jī)!孩子脾胃天生虛弱,運化能力差,吃太多食物得不到充分的運化吸收,就會積滯在脾胃中,形成“積食”。
“積食”屬于中醫(yī)病癥,中醫(yī)理論認(rèn)為:“小兒百病,源于積食”。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、大便干燥或酸臭、睡眠不安等癥狀,嚴(yán)重的甚至引起發(fā)燒、咳嗽等,這就是積食化生內(nèi)熱引發(fā)的“積食感冒”。
為什么積食會引起發(fā)熱
積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”。未被及時消化的食物停滯在中焦,積滯時間長了就會化熱,熱蒸于內(nèi),孩子體溫就會升高。這種發(fā)熱一般是晚上高熱,白天較輕。
為什么積食會引起咳嗽
脾為生痰之源,肺為貯痰之器。積食過久,脾胃虛弱,容易生痰,導(dǎo)致咳嗽不止。脾胃虛弱傷及肺,“肺主皮毛”,因此積食的孩子體表一旦受寒,就容易呼吸道感染引發(fā)咳嗽。
對付積食感冒,最有效的就是“消積食”。積食不消,吃再多的藥物也只能是暫時緩解癥狀,感冒容易反復(fù)。消積食、增食欲的同時,更要注重小兒脾胃調(diào)理。
適當(dāng)運動
適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉不但能夠強(qiáng)身健體,增強(qiáng)孩子的免疫能力,還能夠幫助消化。
感冒忌口
感冒尤其是咳嗽有痰時,一定要忌口,不要吃肉或其他葷菜,否則容易加重病情。
飲食均衡
孩子積食大多是因為肉食過多、蔬菜吃太少引起的。一定要保證飲食均衡,并合理控制食量。可以將蔬菜打碎,摻到粥里或者飯里給孩子吃,也可以多吃一些溫性水果和健脾開胃消食的山楂、麥芽、陳皮、雞內(nèi)金等膳食,促進(jìn)脾胃消化。
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