夜幕降臨，老母親們的”戰爭”開始了……

為什么可愛的寶寶一到晚上就變成了“睡渣小惡魔”呢？

一、睡眠環境不佳

睡眠環境太嘈雜、光線太強、衣被過多過少、尿不濕過緊、蚊蟲叮咬、頻繁改變睡眠地點等都會影響睡眠。營造舒適安靜的睡眠環境很重要。

二、不良生活習慣

睡前吃太多、睡前過于興奮、睡覺時間沒有規律、奶睡、抱睡等不良習慣都容易導致睡眠不安。趁早改正這些壞習慣，讓寶寶能夠睡個安穩覺。

三、小動作大反應

處于淺睡眠期的寶寶會有一些“小動作”，比如哼哼唧唧、微笑、皺眉、身子動一動等。很多寶媽會覺得寶寶就要睡醒，趕快進行安撫，沒成想這一安撫，把即將進入深睡眠的寶寶驚醒。建議在寶寶有小動靜的時候，不要立刻抱和哄，一般幾分鐘后又會自然入睡。如果寶寶哭鬧不止再進行安撫或喂食。

四、精神心理刺激

如果寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、打罵、虐待等，夜里就會睡不安穩。不要讓寶寶接觸恐怖的場景，并重視對寶寶的感情交流和撫慰。

五、晝夜感知混亂

很多寶寶會混淆白天和夜晚，白天睡夜里鬧，應該從出生開始培養晝夜規律。舉個例子：新生兒白天、晚上隨時都要喝奶，白天喂奶可以多跟寶寶交流互動，讓寶寶知道白天是可以玩耍的時間；而夜晚為了減少對睡眠的打擾，夜間喂奶應保持安靜，不要說話也不要開燈，讓寶寶感知睡覺的氣氛，逐步建立晝夜規律。

以上原因，寶媽們或多或少都有共鳴吧？但有一個原因往往容易被忽略，那就是——寶寶上火。

冬天是一個比較容易上火的季節，特別是一些喝奶粉的寶寶們。我們都知道喝母乳不會上火，也是最安全健康的。但是，奶粉喂養寶寶或多或少都會出現上火的表現，根據體質的不同和奶粉配方的不同，上火程度也會有所不一樣。上火表現為大便枯燥、眼屎多、半夜也總是睡不好等。那么，面對寶寶上火，該怎么辦呢？

寶寶上火，香港衍生小兒七星茶來助力。

衍生七星茶的功效主要在于寶寶的清熱去火、舒眠定驚。小寶寶積食上火之后，會導致口舌生瘡脾氣大、夜間煩躁睡不好的問題，甚至會出現厭食、消化不良等情況。

給寶寶衍生七星茶，它含有山楂、淡竹葉、甘草、赤小豆、麥芽、薏苡仁等成分。這些食材都是幫助寶寶調理脾胃，清熱去火的藥食同源食材，可以幫助寶寶調理好腸胃，安撫情緒，幫助孩子擁有好睡眠。