相信許多寶媽都有這樣相似的經歷：寶寶不舒服帶去看中醫，很多情況下醫生都會說：積食了。尤其是在節假日后，兒科門診可以說是“十個孩子九個積”!寶寶為什么容易“積食”?積食都有什么癥狀呢?寶媽們一起來學習一下吧!

寶寶為什么積食?

積食屬于中醫病證，是指小兒乳食過量，使乳食停滯于中焦而形成的胃腸疾患。進食的食物不能被及時消化吸收，積滯于腸胃，會進一步損傷脾胃運化的功能。

小兒“脾常不足”，消化功能不完善，又不知饑飽，往往容易因為喂食過多導致積食。此外，過食高蛋白或高脂肪食物、活動過少、食后很快入睡等也可能導致積食。孩子積食損傷脾胃，將影響生長發育，危害身體健康。

寶寶積食早發現!

小兒積食十分常見，寶媽們可以通過以下5個“信號”判斷孩子是否積食，及早進行調理。

食欲異常

有些孩子食欲很差，一點東西都不想吃，這種情況一般出現在積食初期，食物積滯在胃部，胃無法再受納了，表現出胃口差、厭食。

有些孩子食欲超強，特別能吃，但也餓得快。這種情況一般是積食日久化生胃火，總感覺到餓。長期積食脾胃損傷，越吃越積，越積越吃，體內積熱過多還容易引發高燒、炎癥等。

舌苔厚口氣重

積食的孩子舌苔很白很厚，尤其是舌頭的中間和根部位置，積食內熱的舌苔會略顯黃色。積食寶寶通常會有口臭，這是因為胃氣不降，腸胃中積滯的食物不能消化，發酸產生酸腐味。

手掌心發熱

積食化火，引發內熱，孩子往往表現出手掌心發熱，甚至手心出汗，但手背不熱，這種情況下一般不是單純的積食，還伴有胃熱。

腹脹腹痛便秘

孩子經常喊肚子脹、肚子疼，還沒吃東西摸一摸肚子就鼓鼓的，并且經常便秘，多半就是積食損傷脾胃了。

睡眠不踏實

積食的孩子睡覺往往喜歡趴著睡，并且在夜間常有煩躁哭鬧、夜驚不安、手腳亂舞、牙關緊咬、不斷翻身的情況。

寶寶不積食，健脾是關鍵!

中醫有句話叫“四季脾旺不受邪”，脾是人體正氣的來源，只要脾氣旺盛，身體就不容易受邪生病。孩子積食大多數是吃出來的，健康的飲食可以幫助孩子強健脾胃!

日常飲食中，可以給孩子添加雞內金、白扁豆、麥芽、山楂、山藥等健脾消積的食材，提高脾胃的運化能力，輕松調理脾胃健康，孩子吃嘛嘛香身體棒!

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