進入冬季，天氣寒冷干燥，對寶寶身體的考驗越來越大了，許多媽媽開始擔心寶寶的健康，怎樣保護寶寶健康過冬呢?我們一起來學習一下吧!

健康過冬の穿衣篇

冬季最重要就是保暖，寶寶要做到合理穿衣、隨時增減。身體保暖最不可忽視的兩個部位是脖子和腹部，外出時應給寶寶穿高領衣或系圍巾，夜間睡覺蓋好被褥，防止著涼。當寶寶運動出汗后，要及時換掉濕透的內衣，以防傷風感冒。

健康過冬の飲食篇

入冬后，很多媽媽覺得寶寶的食欲變差了。這是因為冷空氣的刺激下，寶寶胃腸道發生痙攣性收縮，加上很多寶寶夏季有貪食冷飲冰品的壞習慣，到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。從調理脾胃入手，運用飲食調養，把寶寶們的胃口“暖”回來，是媽媽們的當務之急。

寶寶健脾護胃飲食原則溫補慢調、多甘多暖，廚房里的暖胃食材可以派上用場啦!白扁豆、大棗、山藥、小米、南瓜、香菇、桂圓、陳皮、薏苡仁……都可以適當多吃調理脾胃健康!

【香港衍生開奶茶】精選橘皮、麥芽、薏苡仁、赤小豆、山藥、茯苓、白扁豆、葛根、淡竹葉、雞內金等“藥食同源”食材，溫和甘甜的草本呵護，助力#寶貝吃得開，媽媽少煩惱#

健康過冬の護膚篇

冬季氣候干燥，寶寶肌膚嬌嫩容易干裂發癢。多給寶寶喝水、多吃水果蔬菜，保證體內水分充足以供正常的新陳代謝，適當給寶寶皮膚涂上兒童護膚霜，并教會寶寶多搓搓小手，摩擦生熱保暖，促進血液循環，防止出現凍瘡。

健康過冬の睡眠篇

萬物冬眠的寒冬，很多寶寶卻睡不好覺，睡眠質量下降會直接影響寶寶的身體健康和抵抗力。冬季溫差變化大，小孩子不容易適應，媽媽們更要注意寶寶睡眠的呵護。

創造舒適安靜的睡眠環境，保持空氣流通和室溫穩定，穿衣蓋被不要過厚，睡前喝點溫水、聽聽安眠曲舒緩情緒……讓寶寶擁有健康睡眠。

【香港衍生七星茶】精選薏苡仁、赤小豆、麥芽、山楂、雞內金、淡竹葉、甘草等“藥食同源”草本精華，溫水沖服，貼心呵護安睡一整夜!

健康過冬の運動篇

天氣寒冷，媽媽們擔心寶寶挨凍，不讓外出活動。事實上，冬季幼兒也需要進行適度的運動鍛煉，增強免疫力和自身體質，提高對氣候變化的適應能力，減少生病的機會。對于體質差的幼兒，還需要及時接種流感疫苗，加強預防。

#早開奶 ? 晚七星#

香港衍生守護寶寶們

吃飯香 ? 睡覺安

身體壯壯 ? 健康過冬