最近，朋友圈里感冒的小朋友接二連三，寶媽們都快崩潰了...這是冬季流感在發(fā)威!

冬季流感，真的很厲害!

流感，即流行性感冒，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，傳播性很強(qiáng)，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛粘膜直接或間接接觸傳播。免疫力低下、季節(jié)交替會(huì)增加感染機(jī)會(huì)。

流感起病急，一般表現(xiàn)為高熱、咳嗽、身體疼痛、咽痛、流涕、鼻塞、寒顫、疲乏、腹瀉、嘔吐等癥狀，部分因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥可發(fā)展為重癥流感，危及生命。

為什么小朋友容易中招?

兒童是免疫力低下人群之一。世界衛(wèi)生組織(WHO)的數(shù)據(jù)顯示：全球每年約20%-30%的兒童患季節(jié)性流感，最高可達(dá)50%左右，其中5-9歲年齡段的兒童感染率最高。

中醫(yī)認(rèn)為：小兒脾常不足，且脾屬土、肺屬金、脾土生肺金，肺主宣發(fā)肅降，若宣發(fā)與肅降失調(diào)，則見呼吸失常和水液代謝障礙。當(dāng)孩子脾胃虛弱時(shí)，肺的功能就會(huì)減弱，體內(nèi)代謝功能失調(diào)，導(dǎo)致免疫力低下，容易感染生病。

西醫(yī)防治VS中醫(yī)防治

西醫(yī)一般采用退熱、止咳類藥物或抗菌素治療。但媽媽們熟知的抗生素對病毒引起的流行性感冒是無效的!

中醫(yī)一般采用清熱解毒、宣肺透邪等抗菌抗病毒的食療方式，提倡防重于治，通過飲食起居習(xí)慣從根本上調(diào)理體質(zhì)健康。每一位媽媽都是寶寶的健康管理師!流感多發(fā)季，媽媽們一起來學(xué)習(xí)如何預(yù)防流行性感冒吧!

冬季預(yù)防流感這樣做!

接種流感疫苗是預(yù)防流行性感冒的有效方法之一，6個(gè)月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。

合理飲食，調(diào)理脾胃。培養(yǎng)寶寶不挑食、不偏食的好習(xí)慣，均衡攝取蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)素，補(bǔ)充富含維生素C的新鮮蔬果，有利于提高免疫力。

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保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手是第一要?jiǎng)?wù)!避免寶寶手部接觸眼睛、鼻和口，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。

保證寶寶充足的優(yōu)質(zhì)睡眠，適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力水平。

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注意為居住環(huán)境消毒，保持通風(fēng)，因?yàn)椴【鷷?huì)飄落在環(huán)境中，勤打掃清潔家居衛(wèi)生才能減少病菌傳播的可能性。

別忘了寶寶體內(nèi)也要“消消毒”哦!因?yàn)槎咎鞖飧稍铮w內(nèi)燥火郁熱成毒，損傷人體正氣，是引發(fā)流感的一大因素。

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冬季流感防護(hù)

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呵護(hù)寶寶健康成長!

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