【世界遺尿日】孩子5歲還尿床?這件事家長不要再做了!
第六個“世界遺尿日”
2020年5月26日
為呼吁公眾關注遺尿癥兒童健康,重視遺尿問題帶給家庭和孩子的影響,國際小兒尿控協會(ICCS)和歐洲小兒泌尿外科學會(ESPU)在第26屆歐洲小兒泌尿外科大會上宣布制定“世界遺尿日”。首個“世界遺尿日”定于2015年10月17日,自2016年起,將每年5月的最后一個星期二定為“世界遺尿日”。
什么是遺尿癥?
5周歲以上兒童平均每周至少2次夜間不自主排尿,并持續3個月以上,即可診斷為“遺尿癥”,俗稱尿床。
大多數兒童遺尿癥隨著年齡增長可以自愈,但仍有一定比例的兒童會延續到青少年甚至成人,且遺尿的嚴重程度會逐漸增加。
為什么會夜遺尿?
導致遺尿的原因有很多,比如抗利尿激素分泌不足、大腦覺醒障礙、膀胱容量小、精神壓力、遺傳因素等,長期頻繁尿床的孩子應及時就醫,在醫生的指導下積極治療。
中醫認為:遺尿多由腎氣不固、脾肺氣虛、肝經濕熱所致。以先天體質虛弱為主,防治重點在于補虛調理,常用的有膏方、敷貼、推拿等非藥物的綠色調理方法。
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重視孩子尿床的危害
研究表明,尿床是除父母離婚和吵架外影響兒童身心健康的第三大創傷事件。但很多家長總想著“小朋友尿床正常的”、“孩子長大就不會了”…低估了尿床帶給孩子的傷害。
孩子尿床影響睡眠質量,導致生長發育緩慢、白天注意力不集中、記憶力下降等;打擊自尊心和自信心,造成心理障礙,性格焦躁、孤僻;帶來巨大的精神壓力,容易出現羞愧、自卑的情緒,不敢參加集體活動。
孩子尿床,家長怎么做?
請家長們記住:不要再責怪打罵孩子了!
尿床不是孩子的錯,指責孩子只會適得其反!孩子尿床,重在“管理”,應該給予正確的心理疏導,培養良好的生活習慣
飲食管理
孩子白天適當多喝水,晚上睡前2小時不要進食和大量飲水,晚飯盡量吃少鹽、含水量少的食物,晚飯后避免進食西瓜、橙子等水分多的水果。
作息管理
孩子作息時間要固定,堅持早睡早起,避免孩子過度疲勞、精神緊張。
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睡眠管理
睡前排尿,設置鬧鐘夜間定時喚醒排尿,堅持讓孩子睡午覺,以免夜間睡得太熟,不易被喚醒。
排尿管理
一般2周歲以上的孩子建議“戒掉”尿不濕,并進行排尿訓練,定時把尿,鍛煉排尿意識,形成排尿規律。
關注兒童遺尿癥
別讓尿床傷了孩子未來
讓我們一起行動起來吧