第六個“世界遺尿日”

2020年5月26日

為呼吁公眾關注遺尿癥兒童健康，重視遺尿問題帶給家庭和孩子的影響，國際小兒尿控協會（ICCS）和歐洲小兒泌尿外科學會（ESPU）在第26屆歐洲小兒泌尿外科大會上宣布制定“世界遺尿日”。首個“世界遺尿日”定于2015年10月17日，自2016年起，將每年5月的最后一個星期二定為“世界遺尿日”。

什么是遺尿癥?

5周歲以上兒童平均每周至少2次夜間不自主排尿，并持續3個月以上，即可診斷為“遺尿癥”，俗稱尿床。

大多數兒童遺尿癥隨著年齡增長可以自愈，但仍有一定比例的兒童會延續到青少年甚至成人，且遺尿的嚴重程度會逐漸增加。

為什么會夜遺尿?

導致遺尿的原因有很多，比如抗利尿激素分泌不足、大腦覺醒障礙、膀胱容量小、精神壓力、遺傳因素等，長期頻繁尿床的孩子應及時就醫，在醫生的指導下積極治療。

中醫認為：遺尿多由腎氣不固、脾肺氣虛、肝經濕熱所致。以先天體質虛弱為主，防治重點在于補虛調理，常用的有膏方、敷貼、推拿等非藥物的綠色調理方法。

重視孩子尿床的危害

研究表明，尿床是除父母離婚和吵架外影響兒童身心健康的第三大創傷事件。但很多家長總想著“小朋友尿床正常的”、“孩子長大就不會了”…低估了尿床帶給孩子的傷害。

孩子尿床影響睡眠質量，導致生長發育緩慢、白天注意力不集中、記憶力下降等；打擊自尊心和自信心，造成心理障礙，性格焦躁、孤僻；帶來巨大的精神壓力，容易出現羞愧、自卑的情緒，不敢參加集體活動。

孩子尿床，家長怎么做?

請家長們記住：不要再責怪打罵孩子了！

尿床不是孩子的錯，指責孩子只會適得其反！孩子尿床，重在“管理”，應該給予正確的心理疏導，培養良好的生活習慣

飲食管理

孩子白天適當多喝水，晚上睡前2小時不要進食和大量飲水，晚飯盡量吃少鹽、含水量少的食物，晚飯后避免進食西瓜、橙子等水分多的水果。

作息管理

孩子作息時間要固定，堅持早睡早起，避免孩子過度疲勞、精神緊張。

睡眠管理

睡前排尿，設置鬧鐘夜間定時喚醒排尿，堅持讓孩子睡午覺，以免夜間睡得太熟，不易被喚醒。

排尿管理

一般2周歲以上的孩子建議“戒掉”尿不濕，并進行排尿訓練，定時把尿，鍛煉排尿意識，形成排尿規律。

關注兒童遺尿癥

別讓尿床傷了孩子未來

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