最近

很多家長發現

天氣變涼

孩子尿床也越來越頻繁了...

一尿床就容易著涼感冒

真的很煩惱

有些孩子上小學了還尿床

家長因此氣急敗壞

認為尿床是一件羞辱之事

甚至責怪打罵孩子

事實上

孩子尿床不必過度焦慮

大部分會隨年齡增長而好轉

但部分患兒5周歲以上還經常尿床

就要引起重視并及時調治!

臨床上將5周歲及以上兒童夜間不能從睡眠中醒來而發生無意識的排尿稱為“夜遺尿”。如果不加以控制，部分患兒遺尿癥狀可能會持續到成年。這在孩子的成長過程中，不但嚴重影響生長發育，造成個矮、偏瘦或虛胖;還會影響心理健康，形成膽小、孤僻、自卑等異常心理;甚至還可能影響智力發展，導致注意力不集中、學習能力差、智商比正常兒童低。

家長應充分認識到：尿床并不是孩子的錯，不能因為尿床責罰孩子，否則傷害自尊心，造成心理負擔，反而會加重病情!

孩子尿床怎么辦?

精神鼓勵

孩子尿床，家長應加以關心和安慰，消除孩子緊張、恐懼、自卑的情緒;多鼓勵孩子，如果沒有尿床，可以給予口頭表揚或物質獎勵。

睡前準備

習慣尿床的孩子，晚餐應以清淡為主，睡前一小時內盡量不要吃水果或喝太多的水，并讓孩子養成睡前排空小便的習慣。

喚醒排尿

家長可以根據孩子尿床的時間規律，定時提前喚醒孩子起床排尿，讓孩子形成條件反射，避免尿床。注意一定要喚醒，讓孩子清醒地意識到自己在正確的地方排尿，而不是迷迷糊糊尿在床上。

飲食糾正

尿床的孩子在飲食上要注意少吃寒涼冷飲、油膩食物，平時可以多吃一些補腎縮尿的膳食，如羊肉湯、蒸蝦、田雞粥、豬脊骨湯、炒茼蒿菜、益智仁粥等;還可以用健脾益腎的山藥、芡實、蓮子、薏米、白果等食材熬粥給孩子喝。

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鍛煉膀胱

白天督促孩子多喝水，并盡量延長兩次排尿間隔的時間，適當憋尿，使膀胱容量逐漸增大，并提高膀胱括約肌的控制能力。

興奮控制

入睡后大腦太興奮的話，也容易尿床。要讓孩子養成按時睡覺的好習慣，白天不要玩得太興奮，睡前不要逗弄或者做一些會讓大腦產生興奮的游戲，防止尿床。

干爽入眠

潮濕的被褥容易讓人產生尿意，所以要保證孩子在干燥、暖和的被褥中入睡。發現孩子尿濕后要及時更換干爽、潔凈的衣物和被褥，防止孩子著涼感冒或皮膚感染。