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嗓子抓狂的季節(jié),寶寶反復(fù)咳嗽怎么辦?

發(fā)布時(shí)間:2020-10-22



到了深秋,氣候涼爽宜人,但秋燥也越來(lái)越明顯,不少孩子會(huì)不同程度出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞、干咳無(wú)痰、皮膚瘙癢、大便秘結(jié)等癥狀,情緒也會(huì)變得煩躁不安,這往往是因?yàn)楸辉餁馑鶄?/span>



秋燥中,咳嗽最為難受,燥氣導(dǎo)致人體內(nèi)水分大量缺失、呼吸道干燥,進(jìn)而傷及肺部引發(fā)咳嗽。與此同時(shí),口喉部位癥狀也是判斷身體是否干燥的關(guān)鍵點(diǎn)。

輕度的會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞、喉嚨疼痛、口腔潰瘍等癥狀;

嚴(yán)重點(diǎn)的會(huì)咳嗽、氣喘,特別容易在夜晚發(fā)作,影響睡眠;

還有些體質(zhì)差的孩子,秋咳會(huì)一直持續(xù)到冬季,或轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎椎葒?yán)重癥狀。



小孩肺臟嬌弱,鼻粘膜、氣管黏膜都非常纖薄脆弱,最容易被秋燥所傷,咳嗽反反復(fù)復(fù)!在這個(gè)嗓子抓狂的季節(jié),一定要護(hù)好嗓子養(yǎng)好肺。


護(hù)嗓養(yǎng)肺,從飲食開(kāi)始!

俗話說(shuō):三分治、七分養(yǎng),當(dāng)孩子出現(xiàn)秋咳癥狀時(shí),媽媽們不必過(guò)分憂慮,更不要著急用藥。這時(shí)候養(yǎng)好肺尤為重要,飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜。



說(shuō)到滋潤(rùn),怎么少得了果蔬呢?秋冬季節(jié),多吃蓮藕、銀耳、百合、雪梨、葡萄、獼猴桃等應(yīng)季水果和蔬菜,有很好的滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳作用。雪梨作為防秋燥的理想水果之一,經(jīng)常被運(yùn)用于膳食調(diào)理當(dāng)中,滋潤(rùn)效果尤佳。



雪梨,味甘性寒,具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用,特別適合秋冬季節(jié)食用。明代醫(yī)學(xué)家李中梓在《本草通玄》中記載了梨生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰。簡(jiǎn)單歸納為一句話就是:生吃梨能清熱,熟吃梨能滋陰。



入秋后,不少媽媽會(huì)給家人熬煮雪梨湯、梨汁粥、雪梨膏等,香甜可口,具備滋陰潤(rùn)肺的食療價(jià)值。其中雪梨膏是深受媽媽們喜愛(ài)的小兒滋養(yǎng)膏方,原料中滋潤(rùn)的蜂蜜搭配清潤(rùn)的雪梨,潤(rùn)燥效果特別好。

但如果媽媽們自己在家熬煮蜜膏,無(wú)論是原材料的選擇和搭配,還是熬煮過(guò)程中對(duì)火候的把握,都難以確保合適;更有不少媽媽因?yàn)楣ぷ魃蠲β担瑳](méi)有時(shí)間和精力親手熬煮。



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滋潤(rùn)健康,讓嗓子不再抓狂~