這個小毛病冬季高發!小偏方來幫你~
冬季
是呼吸系統疾病的高發季節
冷空氣一搗亂
呼吸道感染就找上門來
聽著寶寶反復“咳咳咳”的聲音
真是揪心啊!
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寶寶為什么容易咳嗽?
有沒有對付咳嗽的小妙招呢?
一起來看一看!
冬季寶寶 為何咳嗽
中醫認為:肺屬嬌臟,喜潤惡燥,不耐寒熱,易被外邪侵襲。冬季寒冷干燥,在冷空氣刺激下,肺部首當其沖,最常見的表現就是“干咳”。
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西醫認為:冬季天氣寒冷,適合病菌生存,加上寶寶戶外活動減少,體質下降,容易造成呼吸道感染,導致感冒咳嗽。
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寶寶咳嗽 如何對付
三分治,七分養,預防為主!
1、起居注意保暖,作息規律,勤洗雙手,室內勤通風、多加濕,根據氣溫變化隨時增減衣物。
2、飲食溫軟易消化,避免進食生冷、燥熱的食物,多吃蔬菜,多喝溫開水。
3、運動增強體質,如慢跑、跳繩、打球等有氧運動可以改善心肺功能,提高免疫力。
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分清咳嗽類型,輕松食療!
1、風寒咳嗽
舌苔白,痰稀、白黏,伴有鼻塞流涕。
蒸大蒜水:大蒜2-3瓣,拍碎放入碗中,加半碗水和1粒冰糖,加蓋隔水蒸(大火燒開后改用小火蒸15分鐘),晾溫熱后讓寶寶喝水,一天2~3次。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽的效果非常好。
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2、風熱咳嗽
舌苔黃紅,痰黃稠、不易咳出,伴有咽痛。
白蘿卜水:取白蘿卜4~5薄片,放入鍋內,加半碗水,燒開后改小火煮5分鐘,晾溫熱后飲用。白蘿卜性涼,具有潤肺、止咳、化痰的作用,尤其適合2歲以內的寶寶。
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3、內傷咳嗽
舌苔白,多為久咳或反復發作的慢性咳嗽,常見于脾胃受損、體質弱的寶寶。
蜂蜜山藥糊:鮮山藥去皮攪成泥,加水拌成稀糊狀,倒入鍋中煮熟,晾至40℃以下加蜂蜜拌勻,一碗山藥糊分2~3次空腹食用。山藥健脾胃、補肺氣,搭配蜂蜜不僅可以潤肺止咳,還能健脾和胃,對小兒厭食、多汗、乏力等虛癥有很好的調理作用。
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