谷雨過后，氣溫上升，雨水量增加，真正的夏天就要來了。
夏季一到，天氣炎熱，不少寶寶就會進入“自我調節”模式，不僅沒有胃口吃飯，還容易有積食……
所以一到吃飯時間，家里就是雞飛狗跳
任憑你怎么威逼利誘

小嘴一撇，就是不吃

家長們開始絞盡腦汁，把食物做成可愛的形狀，比如動物或者丸子形狀等，可是他們也不買賬，開始跟家長玩起了拉鋸戰。

雖然說“若要小兒安,三分饑與寒”。但是自從寶寶斷了母乳，飯菜水果就成了寶寶補充營養的唯一來源了，攝入的營養不足，孩子的身體很容易產生發育遲緩，骨齡小等問題。免疫力還會降低，動不動就會生病。

一些小孩子身高比同齡人矮一截，學習東西也速度緩慢，走路也會經常摔倒，這些也是因為“身體不足”的原因。

長期營養攝入不足，孩子就會出現持續性的發育停滯，如果不及時糾正，帶來的影響就可能會伴隨孩子一生了。
讓孩子拒絕吃飯的原因，最常見的是由于飲食不當，而導致的脾胃功能失常。比如，家長會縱容孩子暴飲暴食、多吃零食，或者不科學額的滋補等錯誤的做法。
我們看看中醫怎么說：《黃帝內經》 中記載，「脾氣通于口，脾和，則口能知五谷矣」 。脾失健運，兒童就會 「不知五谷」 ，不愿進食，最終形成厭食。

怎么緩解積食癥狀？

寶寶如果有積食或消化不良，建議先從飲食調理開始，一日三餐要規律飲食，不要暴飲暴食，早晚要清淡飲食。

01  多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，吃易消化的食物。
?比如給寶寶熬粥，像小米粥有比較好的補脾胃的作用；
?吃煮爛的面條，注意煮時不要放太多油，不要太咸，太油、太咸都容易加重消化道的負擔。
?如果寶寶食欲差，不想吃，可以少喂，少量、多次的喂溫開水。
02  每天讓寶寶堅持適量的運動，促進腸胃蠕動消化，這也是最關鍵的。
03  預防兒童積食厭食，飲食調理是非常有效的的方法。

食療的方法則以養胃健脾基本原則，比如山藥、山楂、麥芽和烏梅等健脾開胃的食材。

山楂麥芽茶

食材：生山楂15克、炒麥芽15克、紅糖5克。
方法：
1、山楂洗凈，去蒂，除核，切片，與麥芽一同裝入紗布袋內，扎緊。
2、鍋里倒入清水適量，放入紗布袋，大火燒開后轉用小火煮半小時，揀去紗布袋，加入紅糖調味即可。
遵從“藥食同源”，幫助寶寶消化同時，還能調理脾胃，讓寶寶遠離積食、消化不良。

衍生開奶茶X山楂蜜梅膏

“開奶茶+山楂蜜梅膏”，萃取天然草本精華如山藥、山楂、麥芽、烏梅等健脾、養胃的藥食同源食材。

呵護寶寶，擁有健康好脾胃~