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孩子身高不達標?寶寶生長發育過程中這些問題不容忽視!

發布時間:2021-04-29
谷雨過后,氣溫上升,雨水量增加,真正的夏天就要來了。
夏季一到,天氣炎熱,不少寶寶就會進入“自我調節”模式,不僅沒有胃口吃飯,還容易有積食……
所以一到吃飯時間,家里就是雞飛狗跳
任憑你怎么威逼利誘

小嘴一撇,就是不吃


家長們開始絞盡腦汁,把食物做成可愛的形狀,比如動物或者丸子形狀等,可是他們也不買賬,開始跟家長玩起了拉鋸戰。

雖然說“若要小兒安,三分饑與寒”。但是自從寶寶斷了母乳,飯菜水果就成了寶寶補充營養的唯一來源了,攝入的營養不足,孩子的身體很容易產生發育遲緩,骨齡小等問題。免疫力還會降低,動不動就會生病。

一些小孩子身高比同齡人矮一截,學習東西也速度緩慢,走路也會經常摔倒,這些也是因為“身體不足”的原因。

長期營養攝入不足,孩子就會出現持續性的發育停滯,如果不及時糾正,帶來的影響就可能會伴隨孩子一生了。
讓孩子拒絕吃飯的原因,最常見的是由于飲食不當,而導致的脾胃功能失常。比如,家長會縱容孩子暴飲暴食、多吃零食,或者不科學額的滋補等錯誤的做法。
我們看看中醫怎么說:《黃帝內經》 中記載,「脾氣通于口,脾和,則口能知五谷矣」 。脾失健運,兒童就會 「不知五谷」 ,不愿進食,最終形成厭食。


怎么緩解積食癥狀?

寶寶如果有積食或消化不良,建議先從飲食調理開始,一日三餐要規律飲食,不要暴飲暴食,早晚要清淡飲食。

01  多吃新鮮蔬菜、水果,多喝水,吃易消化的食物。
?比如給寶寶熬粥,像小米粥有比較好的補脾胃的作用;
?吃煮爛的面條,注意煮時不要放太多油,不要太咸,太油、太咸都容易加重消化道的負擔。
?如果寶寶食欲差,不想吃,可以少喂,少量、多次的喂溫開水。
02  每天讓寶寶堅持適量的運動,促進腸胃蠕動消化,這也是最關鍵的。
03  預防兒童積食厭食,飲食調理是非常有效的的方法。

食療的方法則以養胃健脾基本原則,比如山藥、山楂、麥芽和烏梅等健脾開胃的食材。


山楂麥芽茶

食材:生山楂15克、炒麥芽15克、紅糖5克。
方法:
1、山楂洗凈,去蒂,除核,切片,與麥芽一同裝入紗布袋內,扎緊。
2、鍋里倒入清水適量,放入紗布袋,大火燒開后轉用小火煮半小時,揀去紗布袋,加入紅糖調味即可。
遵從“藥食同源”,幫助寶寶消化同時,還能調理脾胃,讓寶寶遠離積食、消化不良。


衍生開奶茶X山楂蜜梅膏


“開奶茶+山楂蜜梅膏”,萃取天然草本精華如山藥、山楂、麥芽、烏梅等健脾、養胃的藥食同源食材。

呵護寶寶,擁有健康好脾胃~