很多家長都知道：每年6-8月是寶寶夏季腹瀉的高發期，特別是2歲以下的寶寶更易腹瀉。

為什么一到夏天寶寶就集體陷入“腹瀉危機”？

動不動就拉稀，這是怎么回事呢？

01  寶寶夏季易腹瀉的常見原因

· 生理原因

1.由于寶寶（尤其是0-3歲）胃腸道未發育成熟，胃酸少，殺菌能力差。
2.寶寶胃腸道中各種消化酶少，不利于食物消化，飲食不當就易引起消化不良，導致腹瀉。

3.寶寶生長迅速，需要足夠的營養，胃腸道的負擔相對較重，易發生消化功能紊亂。

· 細菌感染

夏天氣溫高，細菌病毒更容繁殖傳播，這也是夏季腹瀉比較常見的原因之一。

稍有不慎給寶寶吃了變質的食物，接觸被污染的玩具，或者進食的餐具清潔不到位，都可能導致腹瀉。

· 飲食過涼

夏季天氣炎熱，如果寶寶吃了生冷的食物，腸胃很容易受不了，會導致寶寶消化功能紊亂，寶寶腸胃敏感，更容易受到刺激引起腹瀉。

· 著涼感冒

夏季很多家庭都會開空調，室內外溫差大，在忽冷忽熱的環境下，體弱的寶寶容易著涼感冒，發生腹瀉的幾率也會增加。

· 腹部受涼

雖然夏天的溫度高，但寶寶的腹部還是容易受寒，腹部受寒會影響腸胃的消化功能和免疫功能，容易出現腹瀉的情況。

02   如何預防寶寶夏季腹瀉？

· 定時殺菌消毒

1.保持清潔衛生，多開窗通風。
2.寶寶的玩具、餐具要清洗干凈，最好是定期消毒。

3.讓孩子養成勤洗手的好習慣，尤其是飯前。

· 注意飲食清淡

1.夏季飲食應以清淡可口的食物為主，清淡好吸收，更適合孩子；
2.盡量少給孩子吃一些寒涼性水果，少吃油膩的東西；
3.不食用放置過久的水果和水果拼盤等；

4.不讓寶寶吃剩飯剩菜，需現做現吃，沒吃完的輔食，不建議二次喂給寶寶。

· 適當補充水分

夏天氣溫高，出汗多，寶寶對水分的需要量明顯增加，適當給寶寶補充水分，保持代謝。

· 注意腹部保暖

1.夏季寶寶不能捂得太多，但一定要注意腹部保暖；

2.家長可以選擇小毯子加蓋在寶寶腹部或給寶寶穿上一件小肚兜，“局部保暖”對預防孩子夏季腹瀉至關重要。

夏季腹瀉家長們請務必重視！積極護理預防寶寶才能少受罪。

平時多注意環境衛生，清淡飲食，夏季及時給寶寶補水，保暖腹部。

也可吃些藥食同源的食材調理身體~

寶寶腹瀉與脾胃虛弱有一定的關系。可適當食用橘皮、茯苓強健寶寶脾胃；

食用山楂、萊菔子等消食的食材，避免寶寶消化不良，而加重脾胃負擔；

馬齒莧清熱解毒，夏季常食，還能防治飲食不潔而導致的腹瀉。

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