妙招!用這個方法輕松判斷寶寶是否積食!早發現早輕松!
發布時間:2021-07-23
相信不少家長都遇到過寶寶積食的問題。
由于嬰幼兒的消化系統尚未發育完善,如果在飲食上不注意的話,很容易造成寶寶消化不良,從而導致積食情況的發生。
因為積食,食物內停,脾胃運化失常,就容易出現食欲不振的癥狀。
家長注意觀察孩子大便的形狀、次數、氣味,大便次數增多,夾著不消化的食物,而且大便有腐敗的臭雞蛋的味道,說明孩子可能積食了。
這是由于胃里的食物不消化、堆積讓孩子覺得難受。而這種不舒服排泄后會輕松些,然后過一會兒,再痛,如此反復。
· 規律進食,不要吃的過快,鼓勵孩子多咀嚼;
· 少吃高油脂、油炸類的食物、加工類產品;
· 晚上不宜吃太飽,睡前1小時不要吃東西;
· 適量運動,鍛煉身體,還可促進消化吸收;
· 多吃易消化的食物,如米粥、面條等;
· 多吃蔬菜,多喝水,少吃肉類食物;
· 適當食用山楂、麥芽、雞內金等消積的食材。
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由于嬰幼兒的消化系統尚未發育完善,如果在飲食上不注意的話,很容易造成寶寶消化不良,從而導致積食情況的發生。
什么是積食?
“積食”是中醫上的說法,主要指食物吃多了,超過了脾胃的承受能力,導致脾胃功能受損,無法將這些食物及時運轉出去,從而形成積食。
如何判斷寶寶積食?
01 看食欲
觀察孩子的食欲,如果孩子近期什么都不愿意吃,食欲不振、挑食,很有可能就是積食了。因為積食,食物內停,脾胃運化失常,就容易出現食欲不振的癥狀。
02 看舌苔
健康的舌苔是淡紅色、薄白苔。如果孩子舌體的中間部分,有硬幣大的一塊厚舌苔,比平時白、厚,甚至發黃,舌尖又發紅,多半就是積食了。
03 聞口氣
一旦孩子積食往往會出現口臭癥狀。積食比較嚴重的孩子,口氣中有酸腐味。因為食物的積滯,沒有及時被脾胃運化吸收,導致濁氣上逆,口中出現酸腐味兒。
家長注意觀察孩子大便的形狀、次數、氣味,大便次數增多,夾著不消化的食物,而且大便有腐敗的臭雞蛋的味道,說明孩子可能積食了。
這是由于食物在腸胃里面長期堆積,不能及時排出,從而與腸道細菌結合,因此便會出現酸臭味。
05 查腹部
當孩子積食后,比較明顯的就是小腹變鼓,如果孩子經常說肚子不舒服,那你就要留心了。這是由于胃里的食物不消化、堆積讓孩子覺得難受。而這種不舒服排泄后會輕松些,然后過一會兒,再痛,如此反復。
06 看睡眠
積食的孩子一般睡覺不踏實,總會在床上翻來覆去。如果你發現孩子經常蹬被子、磨牙、說夢話,就要留意孩子平時飲食是否過量。
以上這些就是積食的癥狀,通常會出現其中的一種或幾種。
家長需了解這些癥狀,這樣才能在孩子出現某些癥狀時,結合孩子飲食,做出正確的判斷,盡快處理。
如何處理和預防積食?
· 規律飲食,切勿過飽,七八分飽即可;
· 調理孩子的腸胃,多吃富含纖維素的食物;· 規律進食,不要吃的過快,鼓勵孩子多咀嚼;
· 少吃高油脂、油炸類的食物、加工類產品;
· 晚上不宜吃太飽,睡前1小時不要吃東西;
· 適量運動,鍛煉身體,還可促進消化吸收;
· 多吃易消化的食物,如米粥、面條等;
· 多吃蔬菜,多喝水,少吃肉類食物;
· 適當食用山楂、麥芽、雞內金等消積的食材。
在日常生活中,家長一定要注重孩子的飲食,養良好的飲食習慣,才能夠讓孩子的腸胃保持健康,遠離積食的困擾。如果孩子已經出現了積食癥狀,一定要及時治療和緩解。

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