媽媽們對(duì)寶寶的飲食都很上心，尤其是天熱氣燥的夏天，一不小心TA們就會(huì)“罷工”不吃飯。

你有遇到過這種難題嗎？

另外，寶寶食欲下降只是身體不舒服的開端，如果你的寶寶還有下面這些問題，那一定要注意咯！TA很可能是脾胃不合、濕氣重！

NO.1  飯量小，挑食

NO.2  精神不好，容易累，面色不紅潤(rùn)

* 小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育期的精力是最旺盛的，如果寶寶經(jīng)常覺得累，睡不醒，脾虛的概率很大。

NO.3  身體瘦弱，不長(zhǎng)肉或者虛胖水腫

NO.4  體質(zhì)差，容易感冒，咳嗽不容易好

NO.5  舌苔肥厚白膩

衍生說

脾胃是后天之本，負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和輸送。脾胃不合，寶寶就會(huì)消化吸收功能減弱，食欲下降不愛吃飯。

脾腎是運(yùn)化水濕的“大總管”，負(fù)責(zé)體內(nèi)水分的吸收、過濾和排除。脾腎失調(diào)，寶寶就會(huì)體濕過重，影響睡眠、精神不振。

寶爸寶媽不要急，現(xiàn)在正值長(zhǎng)夏，長(zhǎng)夏屬土，脾也屬土，所以，現(xiàn)在是最適合健脾祛濕的好時(shí)機(jī)！

* 在中醫(yī)學(xué)概念中，長(zhǎng)夏，指每年的7月7日-8月6日

NO.1  按摩調(diào)理

開胃健脾：揉腹能促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán),增加腸蠕動(dòng)，增進(jìn)寶寶食欲。睡前飯后1個(gè)小時(shí)，撫摸寶寶肚臍周圍，順、逆各約按摩50~100次：
順時(shí)針的方向，適合便便干燥的寶寶；
逆時(shí)針的方向，適合腹瀉便稀的寶寶。

注意按摩的手不要太涼，力度要輕。

祛濕健脾：捏脊，補(bǔ)脾經(jīng)，補(bǔ)腎經(jīng)等等小兒穴位推拿，可以祛濕消腫。這些經(jīng)絡(luò)按摩雖然效果更好，但是寶寶身體嬌嫩，建議家長(zhǎng)找專業(yè)的推拿醫(yī)師操作。

補(bǔ)脾經(jīng)

補(bǔ)腎經(jīng)

捏脊

NO.2  戶外運(yùn)動(dòng)

“長(zhǎng)夏濕熱蒸人，人感之四肢困倦，精神減少，懶于動(dòng)作。”——《脾胃論》

寶寶如果經(jīng)常躺著對(duì)腸胃蠕動(dòng)不利。白天睡多了晚上又容易鬧夜加劇疲憊，所以家長(zhǎng)可以每天帶著寶寶散步或者做游戲互動(dòng)30分鐘。

既能消耗掉一些體能晚上好入睡，也能鍛煉身體、加強(qiáng)體質(zhì)，還能加快消化、促進(jìn)食欲。

NO.3  飲食調(diào)理

不要吃的太飽！避免油炸油膩生冷煎烤等會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)的食物。盡量把飯菜做的軟爛容易消化，以健脾祛濕、養(yǎng)護(hù)脾胃的食材為主。

長(zhǎng)夏是人體新陳代謝最旺盛的季節(jié)，也是寶寶們生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)機(jī)。趁這個(gè)時(shí)間好好調(diào)理身體，一定能還你一個(gè)大口吃飯?zhí)鹛鹚X的健康寶貝！

開奶茶+銀花愛僮膏

衍生開奶茶：精選薏苡仁、赤小豆、山藥、茯苓等天然食材。科學(xué)配比，成分溫和，特別適合不愛吃飯、光吃不長(zhǎng)肉的寶寶。

銀花愛僮膏：精選蒲公英、甘草、金銀花等天然草本精華，無添加劑，溫和不刺激，特別適合脾濕水腫、睡眠不好的寶寶。