家里的“神獸”開學啦！

爸爸媽媽既開心又有點小擔心。

開心是因為自己終于可以解放了，擔心是因為：人多嘈雜的校園環境會讓寶寶本就不富余的抵抗力“雪上加霜”。

為什么TA又感冒咳嗽了？為什么TA上課無精打采？為什么TA一到學校就拉肚子？

想讓寶寶順利的融入新環境，好的抵抗力非常重要！但是TA為什么總是出小狀況呢？

因為TA——免疫力低。

寶寶免疫力低的原因有很多，脾虛也會影響免疫力。

在中醫理論中，脾不是單獨某個器官，而是一整套維持人體正常運轉的系統，包括攝入、吸收、消化、運輸和排送。

脾胃好的寶寶，吸收能力強，體質更強壯，免疫力也更好。這類寶寶營養足，發育快，而且不容易生病，即時生病了也能更快痊愈；

而脾虛脾弱的寶寶，免疫力也相對更差~

那么孩子好端端的為什么會脾虛脾弱呢？主要有以下幾個原因：

一、先天原因

生長發育高峰期的孩子，既要滿足日常能量的消耗，又要滿足快速生長發育所需。

所以孩子的脾胃負擔比成人更大，這叫做小兒先天“脾常不足”。

二、過度喂養

家長擔心孩子營養跟不上，往多了喂往豐盛了喂，導致消化困難，也會加大脾胃負擔。

三、冷暖不調

寒涼傷脾，過度食用生冷的東西，比如夏天吃太多冷飲，會有很大可能拉肚子，對脾胃、腸道都會有不同程度的影響。

四、體內濕氣重

濕氣過重會影響脾胃的運化功能，而過食冷飲、經常吹空調，潮濕的環境等，都會加重體內濕氣。

那寶寶脾虛導致免疫力低怎么辦呢？——健脾益氣 提高免疫力

· 少食多餐 營養均衡

不要給孩子吃太多太飽，或者頻繁喂食肉類蝦類等高蛋白高營養的食物。很容易消化不了，對脾胃造成極大的負擔，進一步損耗吸收功能。
· 脾主肌肉 加強鍛煉

適當的戶外運動，既有益于孩子的心肺功能，也能讓TA們的肌肉得到鍛煉，飯后慢步走對促進腸胃蠕動幫助吸收消化也有好處。

· 小兒推拿 按摩健脾

小兒推拿也是不錯的外治手法，可以助消化，避免積食，對腸胃有益。比如補脾經、推三關、補腎經、捏脊等等。

*（建議找專業推拿師操作）

· 食補調理 健脾補氣

中醫里有“藥食同源”的理論，有些食材既有食用價值又有藥用價值。

黑棗（補中益氣）

山楂（健脾消食）

香櫞（疏肝理氣）

紫蘇（行氣和胃）

孩子免疫力的形成不是一朝一夕的事，是一個長期積累的結果。家長一定要有耐心，不能急于求成。

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選用香櫞、山楂、麥芽、萊菔子、橘皮、黑棗、甘草、紫蘇等天然食材，草本精粹科學配比。

讓孩子開學更有活力，身體強壯 · 學習更棒！