提問:寶寶說的話,媽媽真的聽懂了嗎?
最近我們的營養師收到很多寶媽的私信
“我家寶寶又不肯吃飯啦!”
“我家寶寶晚上又哇哇大哭不睡覺啦!”
“我家寶寶怎么前陣子拉稀這幾天又便秘?”......
寶寶每天都在給爸爸媽媽出難題。
尤其是新手爸媽們,不是在深夜哄睡,就是在白天崩潰。
其實寶寶們也很委屈!
不會說話的寶寶只能通過這些方法跟爸爸媽媽訴苦:“爺—不—爽”
崩潰歸崩潰,問題總是要解決。今天我們就來看一下,寶寶們到底想跟爸爸媽媽說什么?
01 胃口下降不愛吃飯
家長不要總擔心孩子吃不飽,反而應該防止過度進食,吃太多容易導致消化不良。
02 粑粑不正常
積食會造成腸胃蠕動能力差,食物殘渣在腸道停留過久,水分吸收過度,就容易形成大便干結便秘的情況。
而腸胃功能弱還有個表現是吸收能力差,吃進去的東西原樣拉出來,寶寶的便便就很容易稀爛不成型。
03 光吃不長肉
如果光吃不長肉,同時還有舌苔白厚、面黃肌瘦、鼻梁青筋等問題,大概率是積食引起的脾胃問題,吃東西不吸收,當然吃多少都沒用啦。
04 翻來覆去趴著睡
趴著睡+翻來覆去,大概率是脾胃不和。胃里有東西沒消化,脾氣不能升,胃氣不能降,心煩氣亂,心神不寧,所以睡覺不踏實。
到底什么是積食?
在孩子脾胃還沒發育完善時,未充分消化的穢物堵塞堆積在腸道稱為“積食”。
80%的寶寶問題都和積食有關,這是由他們所處的生理發育階段決定的。
寶寶積食應該怎么辦?
1、促進腸胃蠕動
適當運動+小兒推拿,幫助腸胃蠕動。順時針按摩腹部,能緩解便秘。
逆時針按摩腹部,能緩解腹瀉。
2、清淡飲食易消化
積食期間,孩子應該轉向清淡、易消化的食物,比如蔬菜、面食、粥類等,避免油膩重葷之物,讓脾胃得到休息。
3、少食多餐不過量
現在的生活條件好,家長不要擔心孩子吃不飽,反而要擔心吃太多。適當減少進食量,或者少食多餐,避免食物還沒消化又開始吃下一頓。
4、健脾消食很重要
家長可以在寶寶的日常飲食中,加入山楂、雞內金等用來消食開胃,也可以根據情況加入肉豆蔻、薏苡仁、赤小豆等止瀉健脾的食材。
衍生開奶茶+衍生積清靈
衍生開奶茶采用健脾開胃促吸收的薏苡仁/赤小豆山藥/雞內金等食材,積清靈采用消食健胃潤腸道的肉豆蔻/麥芽/烏梅/山楂等食材。天然草本,雙重調理。
寶寶吃飯香,身體更強壯~
寶寶脾胃嬌嫩,家長帶娃千萬不能操之過急。吃太多、吃太好反而更容易引發積食問題。
若要小兒安,三分饑與寒。少食多餐、營養均衡才能給寶貝一個健康科學的成長環境。