最近我們的營養師收到很多寶媽的私信

“我家寶寶又不肯吃飯啦！”
“我家寶寶晚上又哇哇大哭不睡覺啦！”
“我家寶寶怎么前陣子拉稀這幾天又便秘？”......
寶寶每天都在給爸爸媽媽出難題。
尤其是新手爸媽們，不是在深夜哄睡，就是在白天崩潰。

其實寶寶們也很委屈！
不會說話的寶寶只能通過這些方法跟爸爸媽媽訴苦：“爺—不—爽”

崩潰歸崩潰，問題總是要解決。今天我們就來看一下，寶寶們到底想跟爸爸媽媽說什么？

01 胃口下降不愛吃飯

家長不要總擔心孩子吃不飽，反而應該防止過度進食，吃太多容易導致消化不良。

02 粑粑不正常

積食會造成腸胃蠕動能力差，食物殘渣在腸道停留過久，水分吸收過度，就容易形成大便干結便秘的情況。
而腸胃功能弱還有個表現是吸收能力差，吃進去的東西原樣拉出來，寶寶的便便就很容易稀爛不成型。

03 光吃不長肉

如果光吃不長肉，同時還有舌苔白厚、面黃肌瘦、鼻梁青筋等問題，大概率是積食引起的脾胃問題，吃東西不吸收，當然吃多少都沒用啦。

04 翻來覆去趴著睡

趴著睡+翻來覆去，大概率是脾胃不和。胃里有東西沒消化，脾氣不能升，胃氣不能降，心煩氣亂，心神不寧，所以睡覺不踏實。

到底什么是積食？

在孩子脾胃還沒發育完善時，未充分消化的穢物堵塞堆積在腸道稱為“積食”。

80%的寶寶問題都和積食有關，這是由他們所處的生理發育階段決定的。

寶寶積食應該怎么辦？

1、促進腸胃蠕動
適當運動+小兒推拿，幫助腸胃蠕動。順時針按摩腹部，能緩解便秘。

逆時針按摩腹部，能緩解腹瀉。

2、清淡飲食易消化
積食期間，孩子應該轉向清淡、易消化的食物，比如蔬菜、面食、粥類等，避免油膩重葷之物，讓脾胃得到休息。
3、少食多餐不過量
現在的生活條件好，家長不要擔心孩子吃不飽，反而要擔心吃太多。適當減少進食量，或者少食多餐，避免食物還沒消化又開始吃下一頓。

4、健脾消食很重要
家長可以在寶寶的日常飲食中，加入山楂、雞內金等用來消食開胃，也可以根據情況加入肉豆蔻、薏苡仁、赤小豆等止瀉健脾的食材。

衍生開奶茶+衍生積清靈

衍生開奶茶采用健脾開胃促吸收的薏苡仁/赤小豆山藥/雞內金等食材，積清靈采用消食健胃潤腸道的肉豆蔻/麥芽/烏梅/山楂等食材。天然草本，雙重調理。
寶寶吃飯香，身體更強壯~
寶寶脾胃嬌嫩，家長帶娃千萬不能操之過急。吃太多、吃太好反而更容易引發積食問題。
若要小兒安，三分饑與寒。少食多餐、營養均衡才能給寶貝一個健康科學的成長環境。