立冬后

各地冷空氣正在“派送”...

國家衛(wèi)生健康委日前表示：“今冬明春可能存在流感流行風(fēng)險(xiǎn)”。
有些寶寶免疫力差，經(jīng)常生病。
天一冷，爸爸媽媽的心又揪了起來！

著急讓寶寶提高免疫力，小心踩了這些“謠言”的坑哦！

· 謠言一
光喝母乳營養(yǎng)不夠，所以總生病？
辟謠！
家長們要堅(jiān)信一點(diǎn)：母乳是寶寶最好的食物！母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分，可以保護(hù)寶寶并激發(fā)寶寶自身免疫力。世界衛(wèi)生組織建議，寶寶出生后前6個(gè)月，要盡量“純母乳喂養(yǎng)”。6個(gè)月后的母乳中免疫球蛋白、乳鐵蛋白等營養(yǎng)逐漸減少，可以添加含有乳鐵蛋白的牛奶或羊奶，并逐步添加輔食，營養(yǎng)均衡，提高免疫力。

· 謠言二
給寶寶喝蛋白粉，可以增強(qiáng)免疫？
辟謠！
免疫力需要在合理喂養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)接種疫苗等前提的共同作用下，才會(huì)得以提升，并不是幾桶蛋白粉能解決的。盲目且過量食用蛋白粉，反而會(huì)影響腎臟的正常功能，對寶寶身體造成傷害！

· 謠言三
多喝果汁補(bǔ)充維生素，就會(huì)少生?。?/span>
辟謠！
很多家長認(rèn)為鮮榨果汁營養(yǎng)豐富。事實(shí)上，水果在搗碎和壓榨的過程中，某些易氧化的維生素被破壞掉了，膳食纖維的含量幾乎為零。而且，鮮榨果汁中含糖量高，會(huì)增加寶寶肥胖及患齲齒的幾率，還不如讓寶寶多喝白開水、直接吃水果。

那...吃什么水果好呢？

想要提高免疫力，吃水果優(yōu)選富含維生素C的！比如櫻桃、鮮棗、獼猴桃、柑橘、橙子、柚子、蘋果、草莓、葡萄等。

因?yàn)榫S生素C參與人體免疫球蛋白的合成，有助于提高免疫力。當(dāng)機(jī)體感染時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)的維生素C急劇下降，補(bǔ)充維生素C可以增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬細(xì)菌、防御疾病的能力。

衍生聰明博士針葉櫻桃壓片糖果

采用巴西針葉櫻桃粉，水果鮮萃，精心研制，香甜口感。

自然營養(yǎng)，更好吸收。

小貼士：

· 不要過度保護(hù)孩子
適當(dāng)帶寶寶外出活動(dòng)，鍛煉身體的同時(shí)，少量接觸自然界中的病原體，激發(fā)免疫系統(tǒng)功能。

· 保證充足優(yōu)質(zhì)睡眠
睡覺時(shí)人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫“胞壁酸”的睡眠因子，能促使白細(xì)胞增多、巨噬細(xì)胞活躍，抗病能力up up up！