最近

2022北京冬奧會吉祥物
“冰墩墩”可太火了！
身穿透明外殼、手掌上有小愛心、憨憨可愛的大熊貓
俘獲了全世界人民的喜愛
太！萌！了！

（坐等一只冰墩墩~）

眼看著遙不可及的冰墩墩
再看看近在眼前的“圓滾滾”
咋回事？

家長有沒有發現春節一過，孩子小肚子鼓鼓的？
輕輕拍一拍是不是嘣嘣響？

一到夜里睡在床上滾來滾去，十分鬧騰！

請注意：孩子可能是積食了！

吃太多，積食郁熱！

當孩子出現入睡困難、睡不安穩的情況，并且有舌苔厚膩、口氣酸臭、大便稀爛或干硬等表現，家長們就應該警惕起來：孩子可能是“積食”了！

孩子脾胃運化順暢，五臟氣血充足，心神得到養分，睡眠就會安穩；反之，脾胃積食郁熱，就會上擾心神，導致孩子睡不好，中醫講的“胃不和則臥不安”就是這個意思。
春節期間是積食的高發期，孩子飲食不節制，吃得太好，吃得太多，就很容易引發積食。嚴重或持續的積食，更容易外感風寒濕熱等邪氣，引起感冒、咳嗽、發燒等，一定要及時調理~

消食導滯，睡好覺！

對于積食的孩子，在三餐定時的基礎上，要適當減量，減輕腸胃的消化負擔。同時，可以吃一些消食健脾的膳食，調理一下脾胃。
·  山楂：消肉食
春節吃肉多的孩子，不妨吃幾顆冰糖葫蘆吧~你可知道，冰墩墩的原型就是“冰糖葫蘆”哦！

·  木瓜：含消化酶

和蘋果、瘦肉一起煲湯喝可以幫助消化。

·  雞內金：消食小能手
它是雞的砂囊內壁，在雞體內可以消化小沙石，消食作用強。積食較重的孩子，快用雞內金磨粉煮粥喝吧~

·  炒麥芽：消米面積食
搭配薏苡仁、茯苓煮水喝還可以解決積食導致的濕氣內生。
“消食”在中醫范疇內屬于“攻邪”，是需要消耗正氣的。有些積食的孩子本來就脾虛了，消食導滯的同時，別忘了“補脾扶正”！膳食添加山藥、大棗、白扁豆等健脾補脾的食材就可以啦~

衍生蓓食無憂固體飲料

藥食同源——溫和調理
山楂、麥芽、雞內金——消食健脾
山藥、白扁豆——補脾養胃
茯苓、薏苡仁——健脾利濕
特別添加低聚果糖，呵護孩子

#蓓食無憂 成長無憂#