相信每一位家長
都希望自家孩子“高人一等”
看到別家孩子長勢喜人
難免會焦慮自家孩子是不是
偏矮了？偏瘦了？

都說春季是「長高黃金期」
怎樣才能讓孩子個頭“竄一竄”？
?找對方法很關鍵！

吃“鈣片”就能長高嗎？

未必！市面上的鈣片多如牛毛，品質上也是參差不齊。為了迎合小朋友的口感需求，各種口味的鈣片一應俱全，有些鈣片里添加了大量的香精、糖等物質，對鈣的吸收是大打折扣，甚至還會影響孩子的健康！

家長們需要理性看待：鈣片可以提供能源，補鈣有助于維持骨骼密度，但促使骨骼生長的主要因素，是腦垂體分泌的「生長激素」。只有在生長激素、鈣質、營養(yǎng)素等綜合作用下，才能讓身高進一步增長。盲目補鈣、過量補鈣、長期補鈣…都不可取！

怎樣讓“生長激素”多一點？

人體內的生長激素，以“脈沖式”的節(jié)律分泌，白天相對較低，夜間逐漸增高，在運動或者深睡眠的時候，會分泌得更好。

嬰幼兒童、青少年在長身高的關鍵期，一定要保證充足的睡眠和適當的運動，通過健康的生活方式，提高生長激素的分泌水平。

春季肝火旺盛，很多孩子夜間有難以入睡、煩躁不安的表現(xiàn)，可以給孩子吃一點「牡蠣」。
中醫(yī)認為，牡蠣有平肝息風、重鎮(zhèn)安神、止汗?jié)淖饔茫梢詭椭纳扑卟话病⒍嗪沟劝Y狀，讓孩子有個好睡眠，分泌更多的生長激素。

“補腎”讓長高事半功倍！

中醫(yī)《內經·素問》記載：“腎藏精，主骨生髓”。骨骼的生長依賴骨髓的營養(yǎng)，如果腎精充足，骨髓得以充盈，骨骼充實健壯，身高就會加速增長！

正處于生長期的孩子，更要注重科學喂養(yǎng)！每天都要進食適量的奶或奶制品、豆制品、雞蛋、魚肉、瘦肉、牛肉等補充蛋白質和鈣質，還可以吃一些滋益腎精、補脾益氣的食物，如白果、蓮子、山藥、益智仁、枸杞子、黑芝麻、黑豆、紅棗等。

在腎精充足和營養(yǎng)均衡的共同作用下，骨骼的發(fā)育有了源源不斷的動力，孩子的身高就會長得更快更好！

衍生蓓兒護康&蓓兒智樂固體飲料
藥食同源溫和滋養(yǎng)
牡蠣——平肝安神
蓮子、大棗、茯苓——養(yǎng)心舒眠
山藥、芡實——健脾益腎
白果、益智仁——補腎固精
健康加"蓓"，呵護孩子"高人一等"