《親愛的小孩》道出了多少媽媽的“夜醒崩潰”！
發布時間：2022-04-21
最近，熱播劇《親愛的小孩》引發了無數媽媽的共鳴。新手媽媽的一大焦慮——寶寶“夜醒”該怎么辦？今天就讓中國香港衍生的小編陪你一起擊破難題吧！
本劇中很多情節、對話，仿佛都曾經出現在自己的生活中，不禁讓媽媽們大呼：太真實！女主方一諾，從寶寶出生后就沒睡過一個安穩覺，半夜要經常起身喂奶，一旁的丈夫卻總是睡得死死的，甚至還大言不慚地說過方一諾白天可以補覺！
焦慮和無助包圍著方一諾，有一次半夜被寶寶吵醒后，她情緒崩潰大哭……
這是多少新手媽媽的真實寫照啊！半夜寶寶的哭聲響起，媽媽們無論多困，都會立馬起來看寶寶是不是餓了？是不是渴了？是不是熱了？是不是冷了？是不是該換尿片了？說不是不舒服了？……
6月齡內的夜醒，別太擔心！
出生6個月以內的寶寶，每隔2-3小時需要喝一次奶，因此晚上會多次醒來找奶喝，只要能在喝完奶后繼續接覺睡，就不算夜醒問題，不用太擔心。
生長發育期夜醒，保持觀察！
如果寶寶忽然開始頻繁夜醒，很可能是因為“生長發育”引起的，比如長牙期、猛長期、大動作發育期（翻身、爬行等），這類夜醒一般不會持續太久，比如長牙期不適7~10天左右就會自然好轉，在這期間保持觀察并做好安撫即可，無需特殊處理。
持續頻繁的夜醒，及時干預！
如果寶寶的夜醒現象持續不斷，并且每次都要大人輔助才能重新入睡，就要找到原因并及時干預了。常見的原因有以下幾種：
【白天太興奮】很多媽媽以為：白天讓寶寶使勁玩，玩累了晚上就好睡了。恰恰相反！如果寶寶白天太興奮，體內的陽氣一直是躁動、升發的狀態，到了夜晚不能很好地潛藏入陰，就會睡不踏實、容易醒來。所以，白天要避免寶寶過度興奮、疲勞，更不可以受到驚嚇。
【環境不舒適】寶寶睡覺的房間不能長時間密閉，要保持空氣流通，還要保證合適的溫度、濕度。最要注意的一點是：不要給寶寶穿太多、蓋太多！因為嬰幼兒新陳代謝旺盛，比大人更怕熱。
【脾胃不舒服】中醫認為，胃不和則臥不安，絕大多數的小兒睡眠問題都和脾胃積食有關。
本劇中很多情節、對話，仿佛都曾經出現在自己的生活中，不禁讓媽媽們大呼：太真實！女主方一諾，從寶寶出生后就沒睡過一個安穩覺，半夜要經常起身喂奶，一旁的丈夫卻總是睡得死死的，甚至還大言不慚地說過方一諾白天可以補覺！
焦慮和無助包圍著方一諾，有一次半夜被寶寶吵醒后，她情緒崩潰大哭……
6月齡內的夜醒，別太擔心！
出生6個月以內的寶寶，每隔2-3小時需要喝一次奶，因此晚上會多次醒來找奶喝，只要能在喝完奶后繼續接覺睡，就不算夜醒問題，不用太擔心。
生長發育期夜醒，保持觀察！
如果寶寶忽然開始頻繁夜醒，很可能是因為“生長發育”引起的，比如長牙期、猛長期、大動作發育期（翻身、爬行等），這類夜醒一般不會持續太久，比如長牙期不適7~10天左右就會自然好轉，在這期間保持觀察并做好安撫即可，無需特殊處理。
如果寶寶的夜醒現象持續不斷，并且每次都要大人輔助才能重新入睡，就要找到原因并及時干預了。常見的原因有以下幾種：
【白天太興奮】很多媽媽以為：白天讓寶寶使勁玩，玩累了晚上就好睡了。恰恰相反！如果寶寶白天太興奮，體內的陽氣一直是躁動、升發的狀態，到了夜晚不能很好地潛藏入陰，就會睡不踏實、容易醒來。所以，白天要避免寶寶過度興奮、疲勞，更不可以受到驚嚇。
【環境不舒適】寶寶睡覺的房間不能長時間密閉，要保持空氣流通，還要保證合適的溫度、濕度。最要注意的一點是：不要給寶寶穿太多、蓋太多！因為嬰幼兒新陳代謝旺盛，比大人更怕熱。
如果寶寶夜間睡覺不安穩，白天伴有脾氣暴躁、口干口臭、大便干結等表現，說明是脾胃積食化熱了。這往往是媽媽們無原則奶睡或睡前過度喂養造成的。
小兒化積，首選食療。可以用健脾消食的麥芽、山楂、雞內金搭配清心除煩的淡竹葉煮水喝。飲食清淡，饑飽有度，只有積食化解了，睡眠才會得以改善。
藥食同源 食材滋養 口感清甜
健脾消食的麥芽、山楂、雞內金
清心除煩的淡竹葉
溫和呵護#睡得香 寶貝狀態棒#
應對寶寶夜醒，還得具體情況具體分析，以上就是中國香港衍生的小編整理分享的應對方法，希望能幫到大家~ 在此，讓我們為一路升級打怪、守護寶寶成長的媽媽們加油點贊！