小寶寶的各項身體機能尚未發(fā)育完全，外加肌膚嬌嫩、體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，因而十分容易出現(xiàn)脾氣煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、體熱或便秘等癥狀，就是我們平時說的“上火”。一般來說，夏秋天氣熱易上火，但為何寶寶冬季也愛上火呢？這就是爸媽對寶寶上火認知有誤區(qū)啦，只有了解更多，才能更好更準(zhǔn)確的幫助寶寶下火呦~

常見的是三個上火誤區(qū)

1、只有天氣熱才愛上火

事實上，嬰幼兒童的內(nèi)臟器官和體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，一年當(dāng)中所有溫差變化較顯著時，都有可能為孩子“上火”埋下隱患。

春天的細菌入侵和溫差變化，寶寶易“上火”；夏天水分的大量流失可造成寶寶“上火”；秋天晝夜溫差明顯且空氣干燥，寶寶一受涼就“上火”；冬季寶寶抵抗力較差，加上蛋白質(zhì)等高熱量食物攝取過多，“上火”更加防不勝防。

2、寶寶腹瀉就是著涼或吃壞東西

媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉，第一反應(yīng)大多是腸胃著涼或是吃壞東西，然而卻忽視了有可能是“上火”引發(fā)的癥狀之一。“燥熱之火”和“濕熱之火”構(gòu)成了寶寶上火的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統(tǒng)所致。當(dāng)寶寶胃腸積滯、積熱、腸道菌群失調(diào)的時候，會因為濕氣作用使得體內(nèi)熱氣難以排解，反而導(dǎo)致腹瀉不斷。因此，寶寶并不是只有便秘才是上火，濕熱積滯所致的腹瀉也是上火的癥狀！

3、多喝水，防上火

很多媽媽對上火認識不夠，認為給寶寶多喝水就能防上火。事實上，涼白開、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，對于心火過旺、肝火過旺和脾火過旺的問題有時往往效果甚微。而寶寶心肝脾火旺卻是最常見的，因此，預(yù)防上火不能單純靠喝水。

寶寶上火，可以針對性吃一些草本食材熬煮的水或者湯品。有肝火的寶寶，可以喝點荷葉粥或者是桑葉茶；有心火的寶寶可以喝點山楂水，也可去中藥店買點梔子回來泡水，清熱除煩、祛濕生津的效果特別好；有脾火的寶寶可以茯苓粥或山藥湯；有胃火的寶寶喝點金銀花水；有虛火的寶寶應(yīng)當(dāng)常吃山藥、玉竹益氣養(yǎng)陰生津。

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