炎夏酷暑，可怕的病毒君趁虛而入。稍有不慎，孩子感冒了......

“咳嗽、發燒、流鼻涕，沒精神……”如此這般也就算了，最慘的還是寶寶咳嗽總是反反復復好不了，特別影響孩子的飲食和睡眠，讓媽媽們頭疼不已。想要讓孩子擺脫咳嗽的痛苦，這些飲食禁忌爸媽要知道~

孩子咳嗽時，不宜吃這些：

1、冷飲雪糕

夏季天氣炎熱，孩子都喜歡吃雪糕。但咳嗽時是絕對禁忌的，因為冷飲不僅會造成脾胃損傷，也會使肺氣閉塞，咳嗽癥狀加重。

2、油炸食物

夏季咳嗽多因肺熱起，兒童尤是如此。油炸食物會加重胃腸負擔，產生內熱，痰液增多，使咳嗽難以痊愈。

3、魚腥類食品

中醫認為，魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。魚腥味會刺激呼吸道，另外魚蝦食品的蛋白質可能會造成孩子過敏。因此，在咳嗽期間，孩子應該盡量這類食物。補充蛋白質可以從奶制品及豆制品上獲得。

4、酸甜食物

酸食斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。甜食則會加重咽喉炎癥，讓咳嗽更不易好。

5、高鹽食物

孩子咳嗽時，飲食過咸會誘發咳嗽或使咳嗽加重。這主要是因為鹽分攝入過多會導致口腔唾液分泌及溶菌酶減少，導致病菌趁機而入，誘發咳嗽或加重咳嗽。

6、補品

很多家長都認為小兒咳嗽難愈是因為體質弱，因此給寶寶進食補品希望能提高抵抗力。但補品營養過于豐富，孩子身體虛弱時脾胃運化能力有限，反而會造成食積咳嗽，咳嗽未愈時吃補品會傷上加傷。

7、橘子肉

橘皮可化痰止咳，但橘肉反而易生痰誘發咳嗽。

孩子咳嗽時，吃這些會好得快

1、蜂蜜

蜂蜜含有多種微量元素及維他命，有消炎殺菌的作用。還能夠增加唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉鎮痛，從而緩解咳嗽。

2、羅漢果

羅漢果有潤肺消痰，清熱利咽的作用，最適宜肺熱引起的咳嗽。而且味道清甜，是百搭的食材。

3、百合

百合有清熱、潤肺、養陰的作用，比較適合肺熱肺燥引起的咳嗽，與銀耳搭配，食療效果更佳。是夏天潤肺養心的佳品。

4、雪梨

雪梨有豐富的維生素和蘋果酸、檸檬酸，有生津潤燥，潤肺止咳，清熱化痰的作用，和川貝母一起搭配熬粥，化痰止咳效果加倍。

5、姜

俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，無論是干姜還是生姜，都有健胃化痰之效，尤其適合夏天空調病引起的感冒咳嗽。

6、衍生小兒枇杷橘紅蜜

精選蜂蜜、羅漢果、百合、雪梨、干姜、枇杷葉、桂圓、魚腥草、桔梗、玉竹、黃精、佛手、茯苓、甘草、杏仁、橘紅等16種咳嗽時最宜吃的藥食同源食材組成，經科學技術精煉而成，口感清甜溫潤，是孩子夏天咳嗽是#生津解渴，滋潤喉嚨#的一道食療好選擇！