寶寶上火可不是小事，稍微喂養不當就很容易引起上火，寶寶上火有哪些癥狀？我們該怎樣判斷寶寶上火了？

“上火”在中醫學里被稱為“火性炎上”，寶寶的許多不適，都可能和上火有關。

中醫認為，寶寶的體質被稱為“純陽之體”。寶寶們體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。寶寶的新陳代謝旺盛，生長發育快速，在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致上火。

寶寶上火，會發出6大信號！

1、大便干結

由于寶寶消化系統發育尚不完全，當營養過剩或者攝入的高蛋白食品過多，就形成食積，從而引起寶寶上火，出現大便干結的癥狀：糞便硬結而量少，每隔3-5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

2、小便黃

若發現寶寶的尿液比平時的顏色黃，分量變少，這就表明寶寶上火了。這也是體內缺少水份在尿液中的體現。

3、口舌生瘡

這十分影響寶寶的飲食。如果寶寶無緣無故開始哭鬧、不愿吃飯、煩躁不安、不愿喝水、用手不時在口腔附近觸碰，爸爸媽媽就應該檢查一下寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

4、睡眠不安

寶寶睡覺時經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒、身子不停翻動、有時還會咬咬牙等情況，同時沒有其它病癥，就有可能是因為上火引起的體內失調而導致睡眠障礙。

5、眼屎增多

若寶寶突然眼屎增多，排除一些淚道、眼部的疾病后，可初步判定寶寶上火。

6、口氣難聞

若寶寶口中呼出不良氣味，表示孩子可能正在上火，一般是“胃火”所致，與喂養不當出現食積有關。

tips

寶寶一旦上火，會影響寶寶的正常飲食，需要采取相應措施進行調節。但很多家長往往會犯一個錯誤：隨便給孩子吃點“降火藥”。

寶寶和成人體質不同，一些成人吃的“降火藥”，未必適合寶寶，濫用成人藥物甚至可能會傷害寶寶的腸胃、肝腎，必須慎用。就算是涼茶這種常喝的方子，用量沒有控制好的話，可能會引起拉肚子，長時間喝還可能會影響到小孩的正常發育。給寶寶下火，用更“溫柔”的方式！

1、堅持母乳喂養

母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有很高濃度的低聚糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，可以快速提高有益菌的繁殖，防止寶寶食積上火。當然也要注意，媽媽不能吃燥熱的東西，因為媽媽上火的話，直接服用母乳的寶寶也會上火。

而奶粉喂養的寶寶，則應選用與寶寶體質適宜的奶粉，并在喂奶間隙多給寶寶喂食白開水，可幫助緩解喝奶粉上火的癥狀。

2、增強寶寶體質

讓寶寶堅持進行適當的體育鍛煉，增強寶寶體質。在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。這是預防上火、防止病邪侵入的關鍵。

3、培養良好生活習慣

讓寶寶養成良好的生活衛生習慣，減少病菌感染的機會，對降火有很大幫助。

保證寶寶有足夠的睡眠，注意保持室內的環境清新，讓孩子擁有愉快的心情。

培養寶寶良好的排便習慣，每日定時排便1-2次。排便有利于體內毒素的排出，減少積熱。

4、多吃水果蔬菜

在輔食添加中多給寶寶吃些清火蔬菜或水果，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒、油炸品、甜食等辛辣熱氣食物。

5、多喝水

培養寶寶多喝水的習慣，及時補充寶寶體內所需的水分，同時也是在幫助清理腸道、排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些葡萄糖或者是果汁類的食品。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會加重上火表現。

衍生君溫馨提示：炎炎夏季，家有萌寶的爸爸媽媽們不妨備上【衍生小兒清吙飲固體飲料】，秉承“藥食同源”的健康理念，甄選菊花、百合、金銀花、鮮白茅根、蒲公英、玉竹、桑葉、桔紅、茯苓等草本食材，科學配比調制而成的寶寶清“熱”飲品——清吙飲三兄弟，可供不同階段的寶寶選擇。鋁箔小袋裝，安全衛生，方便攜帶，即沖即飲，清甜甘爽，讓寶寶愛上喝水，清涼一“夏”！