秋冬季節是小朋友感冒的高發期，家長往往把原因歸咎于“降溫”，認為感冒一定是著涼了，殊不知反復發作的小兒感冒，其實是“積食感冒”！

秋冬天氣變冷，大人小孩的胃口都比夏天好些了，“貼秋膘”也正式提上日程。很多家長認為：天氣寒冷，孩子體內消耗的熱量多，要給孩子補充更多的營養。這種誤解為“積食”纏上孩子提供了可趁之機！孩子脾胃天生虛弱，運化能力差，吃太多食物得不到充分的運化吸收，就會積滯在脾胃中，形成“積食”。

“積食”屬于中醫病癥，中醫理論認為：“小兒百病，源于積食”。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹腹痛、口臭、大便干燥或酸臭、睡眠不安等癥狀，嚴重的甚至引起發燒、咳嗽等，這就是積食化生內熱引發的“積食感冒”。

為什么積食會引起發熱

積食導致的發熱叫“積熱”。未被及時消化的食物停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸于內，孩子體溫就會升高。這種發熱一般是晚上高熱，白天較輕。

為什么積食會引起咳嗽

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，容易生痰，導致咳嗽不止。脾胃虛弱傷及肺，“肺主皮毛”，因此積食的孩子體表一旦受寒，就容易呼吸道感染引發咳嗽。

對付積食感冒，最有效的就是“消積食”。積食不消，吃再多的藥物也只能是暫時緩解癥狀，感冒容易反復。消積食、增食欲的同時，更要注重小兒脾胃調理。

適當運動

適當的運動鍛煉不但能夠強身健體，增強孩子的免疫能力，還能夠幫助消化。

感冒忌口

感冒尤其是咳嗽有痰時，一定要忌口，不要吃肉或其他葷菜，否則容易加重病情。

飲食均衡

孩子積食大多是因為肉食過多、蔬菜吃太少引起的。一定要保證飲食均衡，并合理控制食量。可以將蔬菜打碎，摻到粥里或者飯里給孩子吃，也可以多吃一些溫性水果和健脾開胃消食的山楂、麥芽、陳皮、雞內金等膳食，促進脾胃消化。

秋冬健康常備【衍生鉑金積清靈固體飲料】精選山楂、麥芽、烏梅、肉豆蔻、南瓜籽等“藥食同源”草本精華，沖飲方便，溫和呵護#清一清，寶貝常健康# ?搭配【衍生金裝開奶茶固體飲料】健康更美味，助力#寶貝吃得開，媽媽少煩惱# ?