夜幕降臨，老母親們的”戰(zhàn)爭(zhēng)”開(kāi)始了……

為什么可愛(ài)的寶寶一到晚上就變成了“睡渣小惡魔”呢？

一、睡眠環(huán)境不佳

睡眠環(huán)境太嘈雜、光線太強(qiáng)、衣被過(guò)多過(guò)少、尿不濕過(guò)緊、蚊蟲(chóng)叮咬、頻繁改變睡眠地點(diǎn)等都會(huì)影響睡眠。營(yíng)造舒適安靜的睡眠環(huán)境很重要。

二、不良生活習(xí)慣

睡前吃太多、睡前過(guò)于興奮、睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律、奶睡、抱睡等不良習(xí)慣都容易導(dǎo)致睡眠不安。趁早改正這些壞習(xí)慣，讓寶寶能夠睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。

三、小動(dòng)作大反應(yīng)

處于淺睡眠期的寶寶會(huì)有一些“小動(dòng)作”，比如哼哼唧唧、微笑、皺眉、身子動(dòng)一動(dòng)等。很多寶媽會(huì)覺(jué)得寶寶就要睡醒，趕快進(jìn)行安撫，沒(méi)成想這一安撫，把即將進(jìn)入深睡眠的寶寶驚醒。建議在寶寶有小動(dòng)靜的時(shí)候，不要立刻抱和哄，一般幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果寶寶哭鬧不止再進(jìn)行安撫或喂食。

四、精神心理刺激

如果寶寶遭受較大的情緒波動(dòng)或心理傷害，如驚嚇、打罵、虐待等，夜里就會(huì)睡不安穩(wěn)。不要讓寶寶接觸恐怖的場(chǎng)景，并重視對(duì)寶寶的感情交流和撫慰。

五、晝夜感知混亂

很多寶寶會(huì)混淆白天和夜晚，白天睡夜里鬧，應(yīng)該從出生開(kāi)始培養(yǎng)晝夜規(guī)律。舉個(gè)例子：新生兒白天、晚上隨時(shí)都要喝奶，白天喂奶可以多跟寶寶交流互動(dòng)，讓寶寶知道白天是可以玩耍的時(shí)間；而夜晚為了減少對(duì)睡眠的打擾，夜間喂奶應(yīng)保持安靜，不要說(shuō)話也不要開(kāi)燈，讓寶寶感知睡覺(jué)的氣氛，逐步建立晝夜規(guī)律。

以上原因，寶媽們或多或少都有共鳴吧？但有一個(gè)原因往往容易被忽略，那就是——寶寶上火。

冬天是一個(gè)比較容易上火的季節(jié)，特別是一些喝奶粉的寶寶們。我們都知道喝母乳不會(huì)上火，也是最安全健康的。但是，奶粉喂養(yǎng)寶寶或多或少都會(huì)出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，根據(jù)體質(zhì)的不同和奶粉配方的不同，上火程度也會(huì)有所不一樣。上火表現(xiàn)為大便枯燥、眼屎多、半夜也總是睡不好等。那么，面對(duì)寶寶上火，該怎么辦呢？

寶寶上火，香港衍生小兒七星茶來(lái)助力。

衍生七星茶的功效主要在于寶寶的清熱去火、舒眠定驚。小寶寶積食上火之后，會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡脾氣大、夜間煩躁睡不好的問(wèn)題，甚至?xí)霈F(xiàn)厭食、消化不良等情況。

給寶寶衍生七星茶，它含有山楂、淡竹葉、甘草、赤小豆、麥芽、薏苡仁等成分。這些食材都是幫助寶寶調(diào)理脾胃，清熱去火的藥食同源食材，可以幫助寶寶調(diào)理好腸胃，安撫情緒，幫助孩子擁有好睡眠。