前幾天

深圳發布了一大利好消息

(圖片截取自深圳衛健委官方微博)

120萬份流感疫苗到貨

中小學生免費接種

家長只需要報名登記

孩子們就可以在學校里接種

不用去社康中心“人擠人”

真是太貼心了~

每年的秋冬季是“流感”高發的季節。

流感不同于普通感冒，這種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極強，每年都會引起流行性爆發，導致高熱、頭痛、咽痛、咳嗽、全身酸痛等癥狀，未及時治療還可能引起其他并發癥，嚴重危害健康。男女老少均對流感普遍易感，尤以“老弱婦兒”為高危人群。

最讓家長們擔心的，就是嬰幼兒童由于自身抵抗力低，很容易被“流感”盯上。如何預防孩子遭受流感的侵害呢?來一起看看這三個建議吧！

接種流感疫苗

目前，接種流感疫苗是全球公認的防控流感的有效手段。面對新冠疫情下的流感季，更是建議孩子們接種流感疫苗，預防呼吸系統感染，為健康過冬加一道保障!

飲食健康調理

通過改善膳食營養，可以提高人體免疫力。多吃一些富含維生素C的食物，主要是蘋果、橘子、大棗、卷心菜、菠菜等蔬菜水果;也要保證優質蛋白質的攝入，比如吃魚肉、豆腐、雞蛋、牛奶等，保證膳食營養均衡，提升體質。

氣候干燥還要注意補充水分，保護呼吸道健康。多喝溫開水，用蜂蜜、雪梨、枇杷、銀耳、魚腥草、金銀花等清爽潤燥的食物煮水煲湯飲用，必要時室內使用加濕器，效果更好!

香港衍生蜜膏滋養CP

清潤舒爽

良好生活習慣

保暖：穿衣蓋被要暖和舒適，外出要佩戴圍巾和帽子，阻擋寒風入侵。

衛生：勤用肥皂和流動水清洗雙手，可有效限制流感病毒的傳播。

睡眠：保證睡眠充足，有助于提高身體免疫力，預防疾病。

鍛煉：適度的戶外運動可以增強體質，減少感染流感的風險。

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