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寶寶多大可以吃面條?別讓美味來得太晚了!

發布日期:2019-04-03 10:21:27      作者:香港衍生      瀏覽量:5703

寶寶成長的每一階段需要補充不同的營養。一般情況下,寶寶滿6個月后可以開始添加輔食,根據寶寶消化系統發育的特點,輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則,輔食添加順序應為谷物→蔬菜水果→肉類,也就是說,寶寶滿6個月后就可以開始食用米糊、面條了。

 

寶寶的咀嚼和吞咽能力不是天生的,需要后天的訓練才能獲得。給寶寶吃米糊的同時,也別忘了來點面條鍛煉咀嚼和吞咽能力哦!

 

給寶寶吃面條的三大理由

寶寶吃面條,助力生長發育

面條中含有豐富的蛋白質,能補充營養,維持人體正常代謝,增強免疫力。對于正在生長發育關鍵期的寶寶來說,充足的蛋白質是寶寶智力和體格發育的必需原料。

面條好消化、易吸收

年幼的寶寶腸胃功能還沒有發育完善,面條容易消化,適合作為寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意,寶寶的牙齒還沒長齊,咀嚼能力也還比較弱,不要選擇口感偏硬的面條給寶寶食用。

飲食均衡,培養健康寶寶

進入輔食添加期,寶寶的飲食一定要均衡,不能偏食,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入,在寶寶面條里還可以加上水果汁、蔬菜汁,補充維生素和膳食纖維,更有利于腸胃健康。

 

寶寶吃面條需要注意什么

簡約低油

寶寶的腸胃消化能力不完善,對脂肪的消化程度不高,給寶寶吃面條,一定要注意“低油”,以免消化不良。有些經過油炸的面條中會夾帶許多油脂,容易造成寶寶上火、拉肚子。

清淡低鹽

輔食添加期給寶寶吃面條,建議不要加入調味料,口感清淡為好。等到寶寶1歲以后,可以適量添加鹽,避免鈉攝取不足,造成電解質不平衡,但依然不建議添加過多的調味料。

口感豐富

給寶寶吃面食,應先從少量開始,口味慢慢從單一轉向多元化,可以通過添加蔬菜汁、水果汁、海苔、雞蛋、肉泥等食材以豐富面條的口感,同時避免營養成分攝入太過單一,導致寶寶營養不良。

 

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