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[開奶茶]兩大法寶在手,孩子夏季吃睡不愁!

發(fā)布日期:2019-07-23 17:22:26      作者:香港衍生      瀏覽量:4118

每到夏季,家長們總會抱怨:“孩子的胃口變差了,睡覺也不踏實”,“吃不好睡不好,影響孩子長身體啊”。




寶寶沒胃口、睡不著,大多數(shù)家長們往往會放倆大招:


1


滿屋子追著跑,哄著、慣著,只要把飯吃完,怎樣都行。


大半夜抱起來到處轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)、哄啊哄,只求小祖宗快快睡覺。


2


不吃就算了,等餓了自然就會吃的,放任不管。


愛睡不睡,爹媽放棄掙扎,大不了陪你一起熬夜。


這兩種極端的做法都不能從根本上解決問題,孩子不吃飯不睡覺,咱得先找到原因。


夏天孩子出汗較多,體內(nèi)水分、鹽分丟失較快。胃腸道消化液分泌減少,導(dǎo)致食欲降低。


夏季小孩愛喝冷飲、吃冰棍,胃腸道受刺激收縮,脾胃積寒致虛,消化功能減弱。


天辣么熱,別說寶寶不想吃飯,要不是有孩子,我都不想做飯!


中醫(yī)有言:“胃不和則臥不安”。孩子脾胃不好,食物不消化,肚子不舒服,夜晚睡覺就容易翻來覆去,尤其是喜歡“抱肚趴睡”。




中醫(yī)認為:小兒五臟特征基本是脾常不足,肺常不足,腎常虛,心常有余,肝常有余。在炎熱季節(jié)里,“心常有余、肝常有余”就表現(xiàn)得更加明顯,孩子很容易心火旺、肝火旺。因此,很多孩子夏天脾氣變得特別大、睡覺煩躁不安或者睡夢中大喊大叫等。


孩子睡眠差,精神狀態(tài)不佳也會反過來影響食欲。


吃不好→睡不好→吃不好……如果不加以控制,這是一道無休無止的循環(huán),孩子怎么可能舒坦呢?




從問題的根本入手飲食清淡些、運動多一些,孩子的健康體質(zhì)從調(diào)理脾胃健康開始!天氣熱用山藥、陳皮、薏苡仁、赤小豆等食材煮粥煲湯,也是消暑健脾的好辦法哦!家長們都get到了嗎?


夏日炎炎,就讓衍生「開奶茶+拾星茶」來幫吧!藥食同源放心呵護~孩子吃飯香、睡覺安,身體棒棒!

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