寶寶總是哭鬧不睡?吃飯?zhí)羰称场⑽缚诓睿棵康綋Q季就特別愛感冒和咳嗽?寶寶日常的吃和睡影響著他們的生長發(fā)育,關(guān)乎著寶寶的免疫力。那么,日常如何給寶寶培養(yǎng)正確的吃和睡等生活習(xí)慣,讓寶寶少生病,身體棒?
不要這么“吃”
幾乎每個寶寶都有挑食偏食的問題,短期的挑食偏食對寶寶的生長發(fā)育一般沒有很大的影響。但如果是長期挑食、偏食,就會明顯影響寶寶的生長發(fā)育和行為,并且會進一步影響到寶寶的消化吸收能力。長此以往,寶寶很容易患上營養(yǎng)性疾病,例如營養(yǎng)不良、貧血、缺鋅等等。
因此,當(dāng)寶寶子出現(xiàn)偏食和挑食的時候,家長要注意及時糾正寶寶的飲食習(xí)慣,并且積極引導(dǎo)寶寶進食,做出正確的飲食示范。另外,挑食、偏食、胃口差的寶寶可能伴有消化不良的問題,因此,家長可根據(jù)情況使用一些藥物來促進胃消化和胃腸動力,提高寶寶食欲,增加進食量,調(diào)理脾胃。
最好這么“睡”
人一般有4~6個睡眠周期:淺睡、深睡、短暫的清醒、淺睡、深睡。如果寶寶在睡眠交替過程中不能自行再次入睡,或者整夜睡眠不安,說明寶寶有睡眠問題。
要想幫助寶寶獲得好睡眠,家長需要做到這兩點:寶寶睡前確定已經(jīng)吃飽,但又不過飽,以免胃不和臥不安。到了應(yīng)該睡覺的時間,就要用語言、互動等行為暗示寶寶應(yīng)該入睡了;如果寶寶入睡后半夜醒來不能再次入睡,記得不要著急去回應(yīng),而是以毛巾、玩偶、被子、媽媽的衣服等伴睡物品,讓寶寶養(yǎng)成自主入睡的習(xí)慣。
寶寶吃和睡的好幫手
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