記得小時(shí)候

老人常會(huì)這樣告誡小孩們

“不能玩火，不然晚上會(huì)尿床的”

長(zhǎng)大了才知道，這都是長(zhǎng)輩們擔(dān)心孩子玩火不安全編出來(lái)的“謊言”，權(quán)當(dāng)是一句玩笑?？扇绻⒆哟笥?歲還時(shí)常尿床，那就得注意點(diǎn)了，很可能是 “兒童遺尿癥”，得治。

兒童遺尿癥

《中國(guó)兒童單癥狀性遺尿癥疾病管理專家共識(shí)》中對(duì)遺尿癥的定義：兒童遺尿癥是指年齡≥5歲兒童平均每周至少2次夜間不自主排尿，并持續(xù)3個(gè)月以上。

《2017中國(guó)兒童和青少年遺尿癥流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告》顯示：5歲兒童遺尿癥患病率為15.2%，7歲兒童遺尿癥患病率為8.2%，10歲兒童遺尿癥患病率為4.8%，可見(jiàn)許多孩子和家庭都在經(jīng)歷著尿床的困擾。

為什么會(huì)遺尿?

關(guān)于遺尿的文獻(xiàn)記載，最早見(jiàn)于《內(nèi)經(jīng)》中《靈樞·九針》：“膀胱不約為遺溺”，明確指出遺尿是由于膀胱不能約束所致。中醫(yī)認(rèn)為，遺尿與肺、脾、腎功能失調(diào)以及三焦氣化失司都有關(guān)系，其主要病因?yàn)槟I氣不固、脾肺氣虛、肝經(jīng)濕熱。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明兒童遺尿發(fā)病機(jī)制十分復(fù)雜，涉及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、生理節(jié)律(睡眠和排尿)、膀胱功能紊亂和遺傳等多種因素。

孩子遺尿，怎么辦?

尿床是一件羞羞的事情，容易造成兒童心理障礙，打擊自尊心和自信心。腎氣不足會(huì)影響兒童骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，影響其它臟器的發(fā)育與功能，甚至引起其它疾病。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)重視!

不要過(guò)分責(zé)怪

孩子不是故意尿床的，不要批評(píng)、數(shù)落、打罵孩子。告訴孩子尿床并不少見(jiàn)，減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)孩子積極解決問(wèn)題。如果孩子沒(méi)有尿床，可以給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。

鍛煉排尿規(guī)律

一般情況下，小兒排尿規(guī)律為4-7次/天。引導(dǎo)孩子適當(dāng)延長(zhǎng)兩次排尿的間隔時(shí)間，當(dāng)要排尿時(shí)，訓(xùn)練孩子適當(dāng)憋尿，提高膀胱控制力。在過(guò)道和洗手間放置夜燈，方便孩子夜間想排尿時(shí)醒來(lái)如廁。每天睡前要記得排空一次尿哦!

調(diào)整飲食習(xí)慣

日常飲食可采用補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)肺的食材入膳，如山藥、芡實(shí)、蓮子、益智仁等。鼓勵(lì)孩子白天正常飲水，晚餐清淡少鹽，睡前2-3小時(shí)不要再飲水及食用粥、湯、牛奶、水果等含水分較多的食物。

科學(xué)調(diào)理

多一些呵護(hù)和鼓勵(lì)

寶寶不做尿床娃~

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