A媽媽:我家孩子睡覺經(jīng)常滿頭大汗,像洗了個頭似的,夜里衣服和枕巾都濕透了要換好幾次。
B媽媽:我家寶寶也是,白天稍微跑跑跳跳就出汗,就像剛洗完澡一樣。是不是體質(zhì)虛?
C媽媽:寶寶5個月,每次喂奶都發(fā)現(xiàn)他頭部飆汗,晚上睡覺也有盜汗跡象,要不要補鈣?
很多媽媽都會有這樣的擔(dān)憂:寶寶出汗多是不是生病了?
其實不用太擔(dān)心,寶寶處于生長發(fā)育期,新陳代謝旺盛,生理性多汗是正常的。只要寶寶精力充沛,生長發(fā)育正常,不必太擔(dān)憂。但媽媽們要學(xué)會區(qū)分“生理性多汗”和“病理性多汗”。
生理性多汗
小兒皮膚幼嫩水分多,新陳代謝旺盛,活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多、食用高蛋白食物(如牛奶),或者天氣炎熱、衣被過厚等,都會使睡眠中機體產(chǎn)熱增加,汗腺分泌增多,以利于散熱。小兒汗毛孔未完全長開,出汗主要集中在頭部,屬正?,F(xiàn)象。
病理性多汗
如果孩子無緣無故全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,則為病理性多汗。當(dāng)寶寶患有佝僂病、低血糖、敗血癥等疾病時,也會出現(xiàn)汗多并伴有煩躁哭鬧、夜驚、雞胸、O型腿、精神差、臉色蒼白、乏力等癥狀。
如果日夜汗出,不分時機,為自汗,多由氣虛、陽虛引起。如果入睡汗出、醒來汗止,為盜汗,中醫(yī)認(rèn)為盜汗多為腎陰虛所致。
汗為心之液,由精氣所化,不可過泄。長期大量出汗容易使寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)元素流失,引發(fā)口干舌燥、感冒發(fā)燒、厭食、消瘦等。汗液濕透衣服容易著涼感冒,濕衣物黏在皮膚上堵塞毛孔,容易繼發(fā)皮膚問題,如痱子、濕疹等,不利于寶寶健康。
寶寶汗多,防護(hù)為重
01積極調(diào)理治療誘發(fā)多汗的疾病,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒釉鰪婓w質(zhì)。
02及時擦汗,避免受涼感冒,穿衣蓋被要適當(dāng),出汗后及時更換衣物。
03多汗的寶寶要勤洗澡或擦浴,保持皮膚清潔干爽,避免細(xì)菌感染。
04寶寶睡前1小時不要喝熱飲、不要玩得太興奮,入睡時可在孩子背部墊塊汗巾,待入睡約2小時后輕輕抽掉汗巾,擦拭頭上的汗,蓋好被子。
05補充足夠的水分,多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物,可以用益氣養(yǎng)陰的玉竹、黃精、山藥等食材煮粥喝,不吃辛辣、油膩食品。
健康膳食,調(diào)和營衛(wèi)
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