你知道嗎?

據《中國 0～6 歲兒童營養發展報告》顯示：截止2010年，我國2歲以內嬰幼兒貧血率高達 31.1%!也就是說平均每3個2歲以內的寶寶里，就有1人貧血!

世界衛生組織發布的最新調查數據顯示：東南亞地區5歲以下兒童貧血率高達7成!

天吶!為什么受傷的總是寶寶?!

家長們肯定很疑惑：現在的生活條件這么好，最好的營養都舍得給孩子補上，為什么還有這么多的寶寶貧血呢?

中醫認為：“血者，水谷之精也，生化于脾”，脾為后天之本，氣血生化之源，“脾虛不能化氣生血” 是貧血的主要誘因。

嬰幼兒正處于生長發育階段，營養需求大，營養攝入不足或消化吸收不良就容易造成營養性貧血，直接原因是“缺鐵”。

寶寶貧血如何識別

家長可以通過以下表現初步識別：寶寶臉色蒼白、嘴唇/指甲顏色變淡、精神不振、軟弱無力、消化不良、嘔吐、腹瀉、食欲差、脾氣急、愛哭鬧、注意力不集中、抵抗力下降等，大一點的寶寶會有頭痛頭暈、眼前發黑等現象，長期貧血的患兒會出現易疲勞、毛發干枯、生長發育緩慢等。

寶寶貧血的危害

貧血會影響寶寶身體發育和智力發育!

貧血的寶寶身體內器官組織會出現不同程度的缺氧，運動劇烈就會出現呼吸急、心跳快等不適。

如果腦組織缺氧，會導致寶寶 “變笨”，記憶力和注意力都會受到影響，反應慢半拍。

貧血會導致寶寶抵抗力下降，容易感冒，經常小病小痛。生長發育也會比同齡人緩慢。

更可怕的是，貧血體質對重金屬的吸收會增加，如果寶寶接觸到鉛元素還容易有鉛中毒的危險。

寶寶“脫貧”，食補更健康!

貧血的寶寶應該及時治療或調理，還要定期檢查血紅蛋白。健康寶寶，“防重于治”才是最好的呵護!

食補健脾

選擇補脾益氣的食材如山藥、龍眼肉、陳皮等入膳，脾氣健則生血足。

堅持母乳喂養

寶寶6個月齡內，喝母乳是補充營養最佳方式。寶寶對母乳中鐵元素的吸收率高，母乳喂養的嬰兒缺鐵性貧血者較奶粉喂養的少。

科學添加輔食

正常足月出生的寶寶，從母體中獲得了充足的鐵元素，一般6個月內很少出現貧血現象。隨著月齡增長，寶寶體內鐵儲備無法滿足成長需求，就要從輔食入手給寶寶補鐵啦，多吃含鐵豐富的食物，如魚、蛋黃、瘦肉、動物肝臟等，搭配吃些桑椹、大棗、菠菜等富含維生素C的果蔬，促進鐵的吸收。

科學調理，健康“脫貧”!

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