呼~

寶寶睡得正香

一摸滿頭大汗?汗?汗?濕衣裳

被子捂太熱了?

睡前玩得太興奮了?

是不是只在入睡2小時內出汗?

如果都不是

那就要警惕寶寶可能 “盜汗”了!

有些媽媽很著急，孩子狂飆汗就趕緊給補補鈣。然而補鈣改善盜汗效果一般，大部分寶寶還是汗照樣流。其實很多媽媽都忽略了一點：孩子盜汗和體虛有很大關系。

盜汗是虛汗?

盜汗屬于虛汗的一種，表現為入睡汗出、醒來汗止。中醫對盜汗很早就有比較深刻的認識，在春秋戰國時期成書的《黃帝內經》中稱為“寢汗”，“寢”是指睡覺，“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代，醫圣張仲景在《金匱要略》一書中形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病癥。自此以后，歷代醫家均沿用此名。

是誰盜走了汗?

中醫認為：盜汗多為腎陰虛所致。小兒乃“純陽”之體，生長發育快、新陳代謝旺盛，體內產熱比成人多，就像一個“小火爐”，而出汗是散熱和調節體溫的重要途徑。如果孩子腎陰虧損，失于滋養，虛熱內擾，津液外泄，夜間入睡后就容易出現盜汗。

不可小覷的盜汗?

中醫認為：汗為心之液，心主血脈。也就是說，汗水原本是供給心臟制造血液的原料，可金貴著呢!怎么可以輕易被“盜”走呢?無奈被“偷”走，還會惹來一堆麻煩!

陰虛內熱引發盜汗，睡覺時孩子喜歡蹬被子，衣服浸濕容易著涼引起感冒、腹瀉等，體質更虛，出汗更多，形成惡性循環。

內熱津虧會引起腸胃燥熱，引發大便干燥、便秘、消化不良等情況。

濕衣服黏在皮膚上，堵塞毛孔，在汗液刺激下容易引發濕疹、痱子等皮膚疾病。

咱們不做汗? 寶寶

控制寶寶睡前的活動量和進食量，減少夜間產熱出汗。

白天讓寶寶進行有計劃的體育鍛煉，增強體質，盜汗隨之而止。

寶寶出汗后要及時擦干更換衣物，清潔晾曬枕頭、被褥，保持干爽。

不要盲目補鈣，調整寶寶飲食習慣，補充流汗丟失的水分和鹽分，食療滋陰止盜汗，補虛固本才是關鍵。

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