目前沒有證據(jù)表明維生素C可以治愈感冒。如果平時飲食均衡，無需額外補充維生素C。為了防治感冒服用大量維生素C完全沒必要，過量的維生素C還可能導(dǎo)致胃部不適和腹瀉。

喝板藍(lán)根防感冒

“感覺要感冒，趕緊喝板藍(lán)根壓下去”有這種想法的人可真不少。其實，板藍(lán)根顆粒并不適合所有人。板藍(lán)根性味苦寒，比較適合體內(nèi)熱邪導(dǎo)致的風(fēng)熱感冒，體質(zhì)虛寒、嬰幼兒均不適宜服用板藍(lán)根，不要隨便給孩子喝。

捂汗加速感冒痊愈

捂汗只適用于風(fēng)寒感冒，而且只是在感冒初期，發(fā)汗可以緩解癥狀。過度捂汗不利于散熱，人體持續(xù)受熱就會進一步削弱抵抗力，甚至造成脫水，加重病情。

多穿衣服防著涼

換季擔(dān)心孩子著涼，很多家長會給孩子穿得很多很厚，孩子活潑好動易出汗，寒風(fēng)一吹更容易著涼感冒。保暖過度還會加速體內(nèi)水分流失，甚至引發(fā)脫水高熱。因此，預(yù)防感冒要給孩子留“三分寒”。

普通感冒濫用抗生素

抗生素只能用來對抗細(xì)菌，而普通感冒大多數(shù)是病毒引起的，屬于自限性疾病，只要護理周到，一般一周左右就能自愈。過多使用抗生素會產(chǎn)生耐藥性，不利健康。

孩子感冒需要理性對待。保證孩子冷暖適宜、睡眠充足、飲食營養(yǎng)均衡、多喝水、多運動增強體質(zhì)……提高抵抗力！

預(yù)防感冒，食療靠譜

姜棗蘇葉飲：生姜3克切絲，大棗3個去核，紫蘇葉3克，一起裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200-300ml，加蓋浸泡2-10分鐘，趁熱飲用。適合易受涼體質(zhì)寶寶。

桑葉菊花茶：桑葉3克，菊花3克，白茅根10克，一起裝入茶杯用沸水浸泡代茶飲用。適合易上火體質(zhì)寶寶。

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