咳嗽是寶寶的常見病,常常令寶媽們揪心不已。然而咳嗽是人體自身防御機制之一。在我們呼吸道中存在很多纖毛,這些小纖毛就像一個空氣過濾網,上面掛滿了空氣中的各種灰塵、病菌還有呼吸道分泌出來的分泌物。而咳嗽時,小纖毛就會向上運動,把分泌物逐漸傳送到我們的口腔中,以痰的形式排出體外。
所以,咳嗽其實是一個呼吸道的清理、自我保護的行為。但是,持久劇烈的咳嗽可影響寶寶休息,還易消耗體力,并可引起肺泡壁彈性組織的破壞,大傷寶寶身體的根本。那么,有沒有緩解寶寶咳嗽厲害小妙招呢?答案當然是肯定的。
下面,寶媽們要注意啦,快來看看這些寶寶咳嗽厲害小妙招你知道幾個?
食療篇
食療作為緩解和治療寶寶咳嗽的方法是十分安全的。中醫認為,肺喜潤,所以一些潤肺的食物,比如蜂蜜、梨、百合、荸薺等食物都是治療肺燥咳嗽不錯的選擇。另外,還可以多吃一些溫補肺和脾的食品,比如懷山藥、生姜、姜糖水等,這些食物對于風寒引起的咳嗽尤其有效。
在理氣化痰方面,可以食用白蘿卜、枇杷果等。這些新鮮的蔬菜和水果還可以供給人體多種維生素、粗纖維和無機鹽,有利于機體代謝功能的恢復。另外,富含維生素A的食物有助于修復呼吸道黏膜;補腎的食物可以防久咳傷腎;補充維生素C可以提升免疫力。
中醫有忌口的概念,也就是說,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情,咳嗽的寶寶不能吃。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道也有刺激作用,會加重咳嗽。另外,甜食也會加重痰濕咳嗽,要少吃或不吃。
如何居家護理
1、新鮮的空氣
空氣新鮮可以明顯緩解咳嗽癥狀。家里應每天早晚開窗通風半小時。還要避免房間里有其他異味、煙味、廚房油煙等。在打掃房間衛生時也要注意不要讓灰塵飛揚起來。
2、適當的濕度
室溫為20℃左右、濕度為50%至65%左右的室內環境是最適宜寶寶呼吸道健康的。環境過于干燥,空氣濕氣下降,會使鼻黏膜發干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,造成有痰卻不易咳出。此時,寶媽可以使用加濕器、掛濕毛巾、用水拖地板等方法增加空氣濕度。
3、多喝溫熱水
熱水雖然不是萬能的,但咳嗽的寶寶卻萬萬不能缺了水。多給寶寶喝溫熱的水,或煮梨水、蘋果水、蘿卜水等,水分可以使寶寶痰液變得稀薄,促進痰液咳出。
除此之外,我們還可以給孩子準備一款衍生枇杷桔紅蜜膏。衍生枇杷桔紅蜜膏是用括枇杷葉、桔紅、羅漢果、百合、玉竹、佛手、魚腥草、桂圓、茯苓等17種藥食同源的天然食材進行精制,配伍,很多都是調理脾胃的好物,無論是風熱感冒的咳嗽,還是風寒的一個咳嗽,都是可以用這款枇杷膏進行調理。
而且這款蜜膏特別健康,除了純正蜂蜜以外,不添加其他任何糖分和添加劑,不用擔心孩子蛀牙~
此外,衍生枇杷桔紅蜜膏不僅針對于寶寶咳嗽,對于成人及老年出現的氣虛、唉聲嘆氣、早上起床的口干、口燥以及男人抽煙、熬夜、有慢性咽炎的人群也非常的適合。是一款男女老少都可食用的產品哦。