冬季天寒地凍，寶寶卻像個“小火娃”一樣坐立不安!為什么天冷了，寶寶還那么容易上火呢?

冬季上火の大有來頭

氣候干燥

冬季天氣寒冷干燥，加上暖氣、空調暖風的使用，燥熱的環境中空氣仿佛被“烘干”，使人體的粘膜變干，容易出現皮膚干燥、口干舌燥、嗓子干疼、心煩易怒等“燥火”現象。

體質因素

中醫認為寶寶是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。此外，冬季人體抵抗力降低、飲水量少，更容易引發“上火”。

喂養不當

許多寶媽都有一覺醒來就給寶寶喂食的習慣，但是，寶寶經過一整晚的睡眠，代謝和消耗使身體處于缺水狀態，此時喂食容易消化不良導致寶寶上火，尤其是在干燥的冬季，不宜在睡醒后馬上進食。秋冬時節進補，寶寶脾胃功能善不完全，溫燥的食物難以消化，會使體內燥熱更加明顯，誘發火氣的上升。

寶寶便秘、口臭、食欲不振、眼屎變多、夜鬧睡不好……

冬季清火の小招妙用

空氣保濕

冬季室內供暖的同時，建議放一個加濕器，保證空氣濕度以防缺水;不開暖氣的時候盡量多開窗戶通風換氣，保證空氣清新。在保暖方面，不宜給寶寶穿得過厚，適當增減衣物。

合理喂養

處于嬰兒期的純母乳喂養的寶寶，應該堅持母乳喂養，因為母乳中含有豐富的營養物質和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，預防上火。

奶粉喂養的寶寶，睡醒后第一件事應該先喝一點溫開水，稍作休息后再喝奶粉。喝完奶后再給寶寶喝兩口溫開水，這樣做不僅起到了漱口的作用，還可以預防消化系統上火。

嚴格按照配方奶的比例沖泡奶粉，不要因為擔心寶寶喝不飽就把奶粉泡得濃稠，否則喝了不消化，容易積食化火。沖泡奶粉時可以加上已經添加輔食的寶寶，可以適量添加米湯、菜泥、果汁等食物，1歲以上寶寶可以多吃水果蔬菜，補充水分和膳食纖維，飲食均衡有利健康。

緩解寶寶上火，預防肯定是最重要的，記得寶寶睡醒后第一件事是要補充水分哦!寶媽們平時要培養寶寶“多喝水”的好習慣，尤其是在天氣干燥、寶寶哭鬧后、喝奶后、出汗較多時，更要注意及時補充水分。可以用白蘿卜、百合、金銀花、桑葉、荷葉等潤燥清熱的食材煮水給寶寶喝，口感會更好~

【香港衍生火怕怕草本固體飲料】精選金銀花、百合、菊花、山藥、茯苓、玉竹、蒲公英、山楂、荷葉、桑葉等“藥食同源”食材，添加水蘇糖、海藻糖、低聚果糖等益生元，溫和呵護寶貝“腸”健康!獨立包裝，沖飲方便，口感清甜,火怕怕火都怕！