人們都說
寶寶是最可愛的“小天使”
但有的時候
寶寶也是淘氣的“小惡魔”
白天冒冒失失
夜里冒冒“濕濕”
寶寶白天里調皮鬧騰,到了夜里好不容易哄睡著,一不留神 冒“濕”娃,滿頭大汗、把不住的尿床….
衣服、枕頭、被單一片濕漉漉,大半夜還得起來擦干、更換,真讓人抓狂!
家長到底應該怎么辦?
冒“濕”娃の睡覺多汗
寶寶皮膚含水量多,又正處于生長發育階段,新陳代謝旺盛,皮膚蒸發的水分也會多。如果是室溫太高、蓋被太厚、睡前活動過多等導致的出汗,屬于“生理性多汗”,適當調整后就會自然消退。
如果寶寶睡覺大汗淋漓,平時伴有精神低迷、面色蒼白、慵懶乏力、食欲不振等癥狀,多為身體虛弱導致的“病理性出汗”。針對這類體虛寶寶,推薦食用一味滋補食材——山藥。
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中醫認為:小兒脾常不足。寶寶體虛多汗,大多是脾胃虛寒導致的。媽媽可以給寶寶做山藥湯、山藥粥食用,山藥具有健脾補虛、滋腎養胃的作用,增強寶寶脾胃功能,身體越來越強壯,虛汗多的毛病也會有所改善。
不管是生理性多汗還是病理性多汗,都容易造成寶寶體內水分、微量元素流失,尤其是鋅元素的流失,直接影響寶寶生長以及免疫功能、視覺等發育。適當給寶寶多吃一點牡蠣、瘦肉、動物內臟等富含“鋅”的食物。
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睡覺出汗多的寶寶,一定要及時更換清洗衣物和枕套,并定時更換枕芯,以免汗液浸濕枕頭滋生細菌,引起皮膚過敏。
冒“濕”娃の睡覺尿床
首先強調一點:家長們應該明白尿床是一種疾病,而不是孩子故意的行為,不可以責怪或打罵,否則只會加重病情,甚至傷及孩子自尊心,影響健康成長。應當正面引導和鼓勵,幫助孩子解決尿床的煩惱。
5歲以上的孩子在睡眠中仍不能自控排尿,即判斷為“遺尿癥”,家長們不可忽視。
排除泌尿系統感染、畸形或其他各系統疾病引起的遺尿癥,大部分小兒遺尿是由腎氣不固、膀胱虛寒、脾肺氣虛所致,可以選擇溫補固澀食療方:白果覆盆子豬肚湯、芡實益智仁煲瘦肉、黑豆陳皮燉雞湯、山藥蓮子芡實粥等,從飲食上進行調理。
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此外,幫助孩子建立排尿反射很關鍵!可以通過白天適當憋尿、夜間喚醒排尿來鍛煉。
白天讓孩子適當多喝水,增加膀胱容量,訓練適當憋尿,增強膀胱收縮性,提升控制排尿的能力。夜間睡前讓孩子排尿1次,入睡后可根據平日尿床的時間,提前喚醒并讓孩子完全清醒后自行排尿,幫助孩子逐漸形成規律排尿的習慣,戰勝尿床煩惱!
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輕松搞定睡覺冒“濕”娃 甜蜜呵護更健康!