小兒咳嗽，很多是積食內熱引起的，尤其是經常半夜里咳嗽的寶寶。

很多家長不理解，積食怎么會引起咳嗽呢？這要從中醫角度出發，就解釋得通了。

 

中醫認為，五臟之間都是有聯系的，積食咳嗽是由于脾胃與肺功能失常導致“食滯痰積”引起的咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器，積食過久，引發胃火脾虛生痰，胃火上逆沖肺，引起肺熱積痰，導致咳嗽。

積食咳嗽多發于兒童，起病較緩，病程較長，除咳嗽外，還伴有積食化熱的表現，比如肚子鼓脹、不愛吃飯、手足心熱、大便干結或便秘、口臭、舌質偏紅、舌苔厚膩等，并且大多是先有積食表現，后發咳嗽。

積食咳嗽的原因

簡單總結就是脾胃虛弱、喂養不當。

現在的孩子飲食豐富，再加上小兒本身脾胃功能不健全，如果長期高蛋白、高脂肪飲食，或暴飲暴食，或過食生冷、油膩、煎炸、辛辣食物，容易造成脾胃損傷，飲食停滯不消化，形成積食，化熱生痰引發咳嗽。

 

積食咳嗽的特點

積食咳嗽多發于夜間或黎明，中醫稱之為“五更咳”，常表現出胃部、臍部拒按，喉中痰多且黃，睡覺不安穩，愛踢被子，手足心熱，舌苔厚膩或黃膩等。

值得一提的是，陰虛咳嗽也多發于夜間，也有手足心熱，但陰虛舌象是無苔或少苔，家長們要注意辨別哦~

 

積食咳嗽的調理

 

積食咳嗽常夾痰濕，應當脾肺并調，以健脾消食化積、宣肺止咳化痰為主。重點調理脾胃恢復正常的運化功能，使痰濕和積食消退，肺宣降功能順暢，咳嗽自然會好轉。

 

飲食清淡易消化

 

預防積食，要多讓寶寶吃蔬菜水果，適當增加米食面食，控制肉類、巧克力、蛋糕等高脂肪、高蛋白飲食的攝入量，少吃寒涼、辛辣等刺激性食物，減輕脾胃的消化負擔。

對于新生兒哺乳媽媽來說，也要注意飲食清淡，減少高蛋白飲食，避免奶水高蛋白，使嬰兒不容易消化，出現“奶積”。

 

定時定量七分飽

 

喂養寶寶要定時定量，每次以“七分飽”為宜，不能饑一頓飽一頓，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響正常的消化功能，尤其是晚上不要吃太飽。
給寶寶喂奶或者喂飯的時候，如果寶寶不吃，記得不要強迫喂食，以免增加寶寶脾胃的消化負擔，導致積食。

 

食療健康又營養

 

可以給寶寶喝山楂陳皮水、山藥麥芽粥、白蘿卜粥、枇杷雪梨湯等幫助健脾潤肺消積食，膳食口感好，寶寶易于接受，健康營養，輕松調理！

 

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