這樣的情況，可真讓家長操心

夏天寶寶不愛吃飯，可不一定全是天氣熱的原因。可能是寶寶積食了，家長卻沒有發現~

那如何確定寶寶胃口變差是因為積食呢？

寶寶積食了，往往會出現食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等癥狀。

生活中還會有如下這些表現：

·  便便不成型或有酸臭味、臭雞蛋味

如果寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現了！

寶寶積食的原因有哪些？

01  飲食過度

比如孩子吃的食物超過了平時的食量，過多食用不易消化的食物，兩頓正餐之間吃了過多零食，久而久之會加重寶寶的腸胃負擔，出現積食的情況。

02  營養過剩

03  缺乏運動

寶寶積食了怎么辦？

01  補充水分

寶寶積食主要是因為食物在腸道內無法消化，給寶寶補水，滋潤腸道，對改善積食的癥狀有很重要的作用。

02  腹部按摩

03  運動調節

家長可以帶寶寶適當運動，帶寶寶散步半小時或做一些互動小游戲，運動能增強免疫力和抵抗力，促進腸胃蠕動，有助于食物的消化吸收。

04  飲食調理

日常三餐“少吃”一點，七分飽即可，選擇清淡、易消化的食物，避免再進食脹氣的食物。例如米粥、牛奶等，多吃水果蔬菜，膳食纖維能促進腸道蠕動，維生素可以調理腸道。

可以給孩子適當吃些山楂當零食，但不可過量，山楂可以消食健胃；也可將雞內金磨粉煮水或熬粥給孩子喝利于消化；用山藥、薏苡仁燉湯也是不錯的選擇，薏苡仁，利水滲濕，排除濕氣，山藥滋養健脾，讓脾胃強壯。

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