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開空調還是不開空調是困擾著很多家長的問題。
不開？寶寶熱的難受，開？又擔心寶寶吹空調會生病。事實上，夏季可以適當開空調。
高溫和高濕才是導致寶寶生病的重要原因。
寶寶的身體對溫度的適應性較差，高溫容易造成中暑、脫水等問題。高濕則可能會引起痱子、濕疹等。空調能降溫除濕，可適當避免這些問題。
如果開了空調后，你家寶寶容易生病，可能是以下這些原因導致的：
1. 空調長時間沒有清洗，細菌、霉菌超標。2. 寶寶從外面回家或者出汗后馬上開空調。
3. 寶寶頻繁進出空調房。
4. 空調溫度設得太低。
5. 空調對著寶寶直吹。
6. 沒有開窗換氣。
7. 長時間使用空調。
寶寶吹空調容易生病，真正的病根不是空調，而是空調使用不當！如果合理使用空調，這些問題都可以規避。
夏天如何吹空調才能避免寶寶生病呢？
1、定期清理空調
①每年夏天第一次使用空調前，用空調消毒液清洗空調，此后每月消毒清洗1次。②每隔1-2周，清洗空調的過濾網，這樣有利于室內空氣清新，避免損害健康。
2、避免冷熱交替
夏天室內外溫差大，冷熱交替間，容易使寶寶免疫力下降，感冒、發燒自然容易惹上身。
①如果寶寶剛從炎熱的室外回到家，先給寶寶擦擦汗，稍等10分鐘后再開空調。
②帶娃出門前，提前10分鐘關閉空調，最好等室溫逐漸接近室外溫度時再出門，可以減少溫差給寶寶帶來的不適感。③不要讓寶寶頻繁進出空調房。
3、合適的空調溫度
由于寶寶抵抗力相對脆弱，調節能力差，稍不注意就會受涼。①開空調不宜貪涼，25-28度最為適宜，盡量把室內外溫差控制在3-5度內。
②鑒于每個寶寶適應溫度的情況不一，家長要結合寶寶自身情況調整溫度或是給寶寶增減衣物。
4、睡覺時調整溫度
①夜間設定的溫度應該稍高一些，如28度左右，或定時1-2小時，寶寶就可以睡得踏實些。②睡覺時，加強對肚肚的保護，可以給寶寶穿上小背心或兜肚護住腹部，或蓋一條吸濕透氣的小毯子，以免身體著涼。
5、空調不要直吹寶寶
①空調的風力要開最小檔，風向最好朝上，兒童床注意勿置于冷風直吹處。②最好給空調安裝擋風板，避免空調直吹寶寶。
6、室內時刻保持濕度
空調房里往往比較干燥，長時間處于空調房中，容易口干舌燥，還可能會出現流鼻血等問題。①多給寶寶喝熱水，以補充身體的水分。
②保證室內的濕度，建議使用加濕器和濕度計，將濕度盡量控制在45%~65%以內。
7、空調不要全天開
①不要過度依賴空調，比較適宜開空調時間是高溫的中午到下午之間。②早晚氣溫涼爽時，要及時開窗通風換氣，可以讓房間內的空氣質量更好。
8、盡量少待在空調房中
每天清晨和黃昏，室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強“體溫調節能力”和“免疫力”。
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為了讓寶寶能夠更健康的吹空調，家長一定要學會合適的使用空調，這樣寶寶才能清爽安穩的度夏~
