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季節交替早晚溫差會變大，孩子抵抗力弱，較容易感冒~
秋季——是感冒高發季，更加需要家長悉心呵護！提前get感冒預防措施，做好預防可以讓小朋友健康的度過這個秋天哦~
秋季怎樣預防孩子感冒呢？
一、注意保暖
秋季往往是早晚涼爽，中午悶熱。在季節交替時節，家長需要根據天氣變化給孩子增減衣服，這樣孩子患感冒的幾率就會大大減少。
判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨，二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的合適；如果后背有汗，顯然孩子需要及時減衣了。
二、保持室溫恒定
室內外溫差大，會增加孩子患感冒的幾率。
白天要注意開窗通氣，空氣流通，室內外溫差較為恒定，空氣清新，孩子自然不容易感冒。此外，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。
三、適當戶外活動
家長可以選擇一天中氣溫相對較溫和的時段，讓孩子在戶外活動或適當運動。
戶外活動對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方，減少被傳染的機會。
四、均衡營養
注意均衡營養和飲食衛生，多給孩子吃一些清淡、易消化和富含維生素的水果、蔬菜。
① 維生素新鮮水果中富含維生素C，可提高人體的滅菌和解毒能力。秋季的應季水果，尤其是秋梨，有滋陰潤燥的作用，可幫助孩子抵抗感冒的侵襲。
② 蛋白質
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚蝦蛋類等能夠提供優質蛋白質的食品，從而增強機體的抗病能力。
③ 纖維素食物
富含纖維素的食物，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。荔枝、桂圓等水果，在秋季應盡量少食。
五、清潤養肺
秋高氣爽，天氣干燥，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。
秋天是肺最薄弱的時候，所以特別容易受到傷害。而蜂蜜、枇杷葉、百合、雪梨等具有潤肺的作用，因此家長可以適當給一歲以上的孩子食用。
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