立冬后

各地冷空氣正在“派送”...

國家衛生健康委日前表示：“今冬明春可能存在流感流行風險”。
有些寶寶免疫力差，經常生病。
天一冷，爸爸媽媽的心又揪了起來！

著急讓寶寶提高免疫力，小心踩了這些“謠言”的坑哦！

· 謠言一
光喝母乳營養不夠，所以總生病？
辟謠！
家長們要堅信一點：母乳是寶寶最好的食物！母乳中富含增強免疫的抗體成分，可以保護寶寶并激發寶寶自身免疫力。世界衛生組織建議，寶寶出生后前6個月，要盡量“純母乳喂養”。6個月后的母乳中免疫球蛋白、乳鐵蛋白等營養逐漸減少，可以添加含有乳鐵蛋白的牛奶或羊奶，并逐步添加輔食，營養均衡，提高免疫力。

· 謠言二
給寶寶喝蛋白粉，可以增強免疫？
辟謠！
免疫力需要在合理喂養、適當運動、按時接種疫苗等前提的共同作用下，才會得以提升，并不是幾桶蛋白粉能解決的。盲目且過量食用蛋白粉，反而會影響腎臟的正常功能，對寶寶身體造成傷害！

· 謠言三
多喝果汁補充維生素，就會少生病？
辟謠！
很多家長認為鮮榨果汁營養豐富。事實上，水果在搗碎和壓榨的過程中，某些易氧化的維生素被破壞掉了，膳食纖維的含量幾乎為零。而且，鮮榨果汁中含糖量高，會增加寶寶肥胖及患齲齒的幾率，還不如讓寶寶多喝白開水、直接吃水果。

那...吃什么水果好呢？

想要提高免疫力，吃水果優選富含維生素C的！比如櫻桃、鮮棗、獼猴桃、柑橘、橙子、柚子、蘋果、草莓、葡萄等。

因為維生素C參與人體免疫球蛋白的合成，有助于提高免疫力。當機體感染時，白細胞內的維生素C急劇下降，補充維生素C可以增強白細胞吞噬細菌、防御疾病的能力。

衍生聰明博士針葉櫻桃壓片糖果

采用巴西針葉櫻桃粉，水果鮮萃，精心研制，香甜口感。

自然營養，更好吸收。

小貼士：

· 不要過度保護孩子
適當帶寶寶外出活動，鍛煉身體的同時，少量接觸自然界中的病原體，激發免疫系統功能。

· 保證充足優質睡眠
睡覺時人體內會產生一種叫“胞壁酸”的睡眠因子，能促使白細胞增多、巨噬細胞活躍，抗病能力up up up！