成人黄色小视频在线观看-成人黄色一级片-成人黄色一级视频-成人黄色影视-黄片毛片在线观看-黄片毛片在线看

首頁>衍生資訊>寶媽天地>眼睛也怕冷!冬天眼干、視力下降怎么辦?

眼睛也怕冷!冬天眼干、視力下降怎么辦?

發布日期:2021-12-31 17:10:38      作者:香港衍生      瀏覽量:3626



一到冬天

你有沒有發現
特別容易眼干、眼疲勞
看東西都變得模糊了?
孩子的近視度數又加深了?
老人的白內障、黃斑病變更嚴重了?




冬天,為什么視力下降?


1、冬天受寒風刺激,眼睛容易干澀、刺痛,尤其在天氣干燥時,很容易引發“干眼癥”,導致視物模糊。

2、冬天氣溫下降,戶外活動顯著減少,血液循環變慢,眼睛供血供氧減少,引起視疲勞;待在室內的時間長,視野、視距受限,眼睛長期處于近距離用眼狀態,睫狀肌超負荷調節,得不到很好的放松,導致視覺疲勞、視力下降。
3、老年人由于血管硬化,末梢循環較差,受寒后還可能因眼底血管阻塞引發“眼中風”,出現突然視物模糊、單眼視力突然喪失等,這種情況必須盡快去專業機構檢查治療。



冬天,如何保護視力?

· 戶外活動

戶外活動時可以多看遠處景物,放松睫狀肌,有助于預防近視。天氣原因不得外出時,可以在室內打乒乓球或羽毛球,鍛煉視物水平。



· 眼保健操
按摩眼周的天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴,每個穴位按壓半分鐘,按壓力度為“感覺酸脹”即可,每天按摩兩次,幫助緩解眼部疲勞。



· 飲食護眼
我們生活在“屏幕時代”,眼睛是人體最受累的器官之一。別忘了,眼睛也需要補充營養,才能支撐它正常工作。那么,眼睛喜歡哪些營養呢?

維生素A

有“護眼必需品”之稱,可預防干眼癥、視力衰退、夜盲癥等。可以吃動物肝臟、胡蘿卜、西藍花、彩椒、柑橘等補充維生素A

花青素

被稱為眼睛的“保鮮劑”,可促進眼睛視紫質的生成,穩定并增強眼部微血管循環,強大的抗氧化效果還能減少自由基對眼睛的傷害,有助于預防近視、白內障等。富含花青素的食物有藍莓、櫻桃、紅石榴、紫米等。

葉黃素酯

作為眼睛的“藍光屏障”,可阻擋手機、電腦、電視等釋放出來的高能量藍光,使視網膜黃斑部免受損傷,保持視覺靈敏與清晰。



值得一提的是:葉黃素是人眼視網膜、黃斑區域的主要組成物質,能防止眼睛的結構和功能變異;葉黃素酯是“葉黃素+脂肪酸”形成的化合物,可以在人體自然水解為游離態葉黃素,生物利用率可提高60%以上!

衍生聰明博士藍莓葉黃素酯壓片糖果




蘊含“花青素寶藏-藍莓”精華,每100g含葉黃素酯550mg。
美味營養,全家共享。
呵護雙眼#看得清 亮晶晶#
眼睛,是心靈的窗戶~
讓我們一起好好愛護它吧!


衍生枇杷桔紅蜜膏

粵公網安備 44030302001493號

加盟香港衍生>>