![中國(guó)香港衍生[中國(guó)官網(wǎng)]](http://www.nekoparaserver.com/theme/default1/images/logo.png "中國(guó)香港衍生[中國(guó)官網(wǎng)]"){kind=logo}
不管哪種類(lèi)型的感冒，說(shuō)到底還是因?yàn)樽陨黻?yáng)氣、正氣不足導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為：正氣存內(nèi)，邪不可干。當(dāng)人體臟腑功能正常，正氣旺盛，外邪難以入侵，內(nèi)邪免于產(chǎn)生，就不容易引發(fā)疾病。
脾為后天之本，氣血生化之源，脾健則正氣足。因此，面對(duì)換季外邪侵襲，想要增強(qiáng)抵抗力，必須固護(hù)“脾氣”！可用山藥、麥芽、芡實(shí)、薏苡仁、白扁豆等“藥食同源”的健脾食材，燉湯或熬粥調(diào)補(bǔ)脾胃。
首先，發(fā)生的季節(jié)不一樣。風(fēng)寒感冒是由寒邪引起，一般發(fā)生在初春、深秋、冬季等寒冷季節(jié)；風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱邪氣引起，一般發(fā)生在春季、初夏、初秋等氣候溫暖、燥熱的季節(jié)。
癥狀表現(xiàn)上，兩者有明顯的區(qū)別，具體可以從三個(gè)方面進(jìn)行分辨：
【痰】一般感冒咳嗽都會(huì)有痰，如果痰是稀白的，說(shuō)明是風(fēng)寒感冒；如果痰是黃稠的，說(shuō)明是風(fēng)熱感冒。
【嗓子】一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒感冒時(shí)嗓子會(huì)干癢，但不會(huì)有疼痛、紅腫的情況；如果出現(xiàn)嗓子腫痛、吞咽疼痛等情況，就表明是風(fēng)熱感冒。
【鼻涕】感冒期間，如果流清鼻涕，止不住地往下滴，可以判斷為風(fēng)寒感冒；如果鼻涕濃稠，還有些發(fā)黃，經(jīng)常堵在鼻腔里影響呼吸，就是風(fēng)熱感冒了。
風(fēng)寒感冒時(shí)，飲食上宜吃溫性食物，如姜蔥蒜、豆豉、胡椒等，有助于發(fā)汗，祛除體內(nèi)寒氣。
如果風(fēng)寒感冒調(diào)理不及時(shí)，寒邪入里化熱，就會(huì)轉(zhuǎn)變成為風(fēng)熱感冒。
風(fēng)熱感冒可以用金銀花、菊花、桑葉等疏散風(fēng)熱、清熱解毒的花草茶泡水喝，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的喉嚨痛、咳嗽痰黃、發(fā)熱等癥狀有很好的改善效果。由于風(fēng)熱邪氣最先“侵肺”，因此在食療搭配上還可以選擇魚(yú)腥草、桔梗等清肺熱的食材。
此外，還要多喝水，飲食清淡，避免進(jìn)食大魚(yú)大肉或滋補(bǔ)品，適當(dāng)多吃白菜、白蘿卜、雪梨、橙子等涼性果蔬。
藥食同源 科學(xué)搭配
山藥、麥芽、薏苡仁、白扁豆
健脾固護(hù)正氣
金銀花、菊花、桑葉、淡豆豉
辛涼解表、清熱解毒
蒲公英、魚(yú)腥草、桔梗
清肺熱、化痰止咳
加"蓓"呵護(hù)健康 換季無(wú)憂無(wú)"感"
以上就是中國(guó)香港衍生的小編分享給大家的“風(fēng)寒感冒 or 風(fēng)熱感冒”的鑒別與防治方法~希望對(duì)孩子們有幫助哦！ 
